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大宮店AIマシンでのトレーニング?こんにちは♪ エクササイズコーチ大宮店です☺ . アメリカ発のAIを搭載したマシンが日本に上陸しております? そのマシンを使ってトレーニング出来るのはエクササイズコーチです?✨ . AI搭載のマシンがお客様…
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宇都宮店アボカドは、栄養抜群??こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です✌️✨ · 本日は食材のご紹介です?️? · お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがありますよね? · そんな時に、食物繊維が豊富な食材を摂ると改善されやすくなり…
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池袋東口店プロテインが新しくなりました。こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はリニューアルしたエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です✨ 池袋店ではカフェオレ味が一足先にリニューアルしております✌️ 順次他の味もリニューアルしていきま…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいています…
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心斎橋店消費税率10%引き上げについてのご案内?♂️こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です? 10月より消費税率10%引き上げについてのご案内をさせていただきます? 2019年10月1日からの消費税率引き上げに伴い、10月分のコース代金から税込価格を変更いたします…
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新宿東口店カウンセリングルームのご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はカウンセリングルームの写真です? 無料体験の際、まずコーチと1対1でお客様の、目標や悩み·不安をお伺いして、お客様一人ひとりに合わせたダイエットプランをご提案さ…
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天王寺店マシン紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です??♂️ 本日はマシン紹介です? こちらのマシンは背中と腕を鍛えることができます??? 背中は広範囲に筋肉があり背中は背中でも鍛えられる部分が変わってきます！ 背中を鍛えるこ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 最近暑くて夏バテ気味の方はいらっしゃいませんか？？ そんな時に食べやすいものといえば、冷たくてのどごしの良いそうめんや冷やし中華ですよね? ただ、これらの食材は吸収の早い炭水…
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名古屋栄店トレーニング紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングの紹介です こちらのトレーニングは、レッグカールという種目です️ 太もも後ろを鍛えるのに効果的です‼️ ヒップアップにも効果的なので、女性の方におススメで…
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町田店数値管理?️♀️こんにちは? エクササイズコーチ町田店です‼ 本日は数値管理についてお話致します?️♀️?️♀️ エクササイズコーチでは、トレーニング前に必ず「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測り、コーチと…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…