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銀座店おでん?についてご紹介させて頂きます?✨こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?♫ ・ 今回はコンビニなどにも置いてあり、手軽に食べることのできる「おでん?」についてご紹介させて頂きます?✨ ・ 冬になり、寒い日が続きますね? お身体も冷えやすくなりますが…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日は野菜を紹介します? 今が旬の野菜でお勧…
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池袋東口店ウォーターサーバーのお知らせこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋店です?✨ ウォーターサーバーのお知らせです?✨ 冷水と常温がございます?✨ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️！ 常温水は日常的に飲み続けること…
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銀座店立川店オープン情報こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?☃️ . 本日は新店舗紹介です? 12/27㈮よりエクササイズコーチ立川店がオープン致します✨ . 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階 J…
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天王寺店トレーニングの紹介??こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 今回は背中のトレーニング ROW(ロウ)というトレーニングの紹介をさせていただきます? 背中は身体の中でも大きな筋肉の１つです！ 背中の筋肉を鍛えることにより、代謝が…
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大宮店お客様とツーショット??こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月6回コースで-10kgを目標にトレーニングをされてます！ お忙しい月は月4回コースに変更しながら4ヶ月程で-7kg達成です?✨ また、目標に合わせ…
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宇都宮店before→after 驚きの効果！✨こんにちは！?? エクササイズコーチ宇都宮店です???. こちらは心斎橋店の吉田コーチです！！? 2ヶ月のトレーニングでウエスト周りが6ｃｍのダウンしています?? 更に、以前よりもくびれがしっかりできた引き…
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吉祥寺店モニターさん紹介！こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はモニターのお客様のご紹介です✨ こちらのお客様月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました? その結果3カ月で、体重−5.35kg、体脂肪−6.9%を落…
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東梅田店持ち物不要についてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 今回はトレーニング時の持ち物ついてです? ， さぁ、今からトレーニング❗️❗️ でも、用意する持ち物が多くて大変?? ， ご安心ください? エクササイズ…
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町田店本日はコーチの紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチの紹介です！！ 町田店コーチの三浦です? 15年以上サッカーやっていました⚽ ポジションはM…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…