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宇都宮店近辺食品リストのご紹介！！こんにちは！☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は食事資料の説明を致します?? エクササイズコーチでは近辺食品リストを会員の皆様にお配りしております！??? ダイエット期間の悩ましい…
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東梅田店汗拭きシートのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ 今回は汗拭きシートのご紹介です? 時間がない…だけど体を清潔にしたい！ そんな時でもご安心ください? エクササイズコーチでは、更衣室に汗拭きシートをご用意しております? …
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町田店新店舗のご案内こんにちは?エクササイズコーチ町田店です！ 新店舗の紹介です? 12／27にエクササイズコーチ立川店オープンいたします? 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階 アクセス?♂️ JR各線…
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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です?? 本日はモニターの説明をします！ トレーニング後、モニターの右上で達成率が確認できます?✨ エクササイズコーチではこの達成率をもとに筋肉量が上がったかを判断…
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吉祥寺店コーチの紹介こんにちは?✨ エクササイズコーチ吉祥寺です? 本日はコーチの紹介です！ こんにちは? 吉祥寺店 坂本です? ダンスをしていたので身体が柔らかいのが特技です??✨ 皆さんが目標達成できように精一杯サポート・トレーニング…
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渋谷店新店舗オープン！！こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは立川店です? 12月27日(金)に立川店がオープン致します? 駅から近く、非常に通いやすい場所に出来ます? これからもどんどんエク…
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四条烏丸店お米とパン?皆さまこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はパンとお米について紹介したいと思います??❗ まず食品を選ぶポイントとして…
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名古屋栄店鶏胸肉についてこんにちは? エクササイズコーチ名古屋栄店です?? 本日は鶏胸肉を使った簡単なレシピを紹介させていただきます? 豚肉や牛肉に比べ鶏胸肉は脂質も低くかなりヘルシーなお肉でもあり減量中の方にもオススメです?? 準備するのは、…
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大宮店美脚になるために！こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です☺️? 本日は、エクササイズコーチのマシンのご紹介です? こちらはレッグカールというマシンです！ このマシン…
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新宿東口店エクササイズコーチ新宿店こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿店です?✨ こちらのお客様?? 見た目の引き締めと減量を目標にパートナーコースで通って頂いております? お2人とも、いつも元気いっぱいで楽しそうにトレーニングを頑張ってくださってます…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…