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東京駅店本日はお客様紹介です！こんにちは‼️ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様の紹介です！ こちらのお客様は主にお腹回りの引き締めをメインに月8回のコースで頑張って頂いております? トレーニングにもだいぶ慣れてきて、お食事の管理もより行…
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池袋東口店新店舗オープン情報ですこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今回は新店舗オープンについての紹介です? 12月27日(金)よりエクササイズコーチ立川店がオープンします❗️ 場所は立川市柴崎町3丁目8–2 ビルドはなさい3階 JR各線「…
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銀座店鍋の季節?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✊ . 12月に入りめっきり寒くなってきましたね☃️ 鍋のおいしい季節がやってきました? 鍋は肉?や魚介類?、豆腐などのタンパク質と 野菜?やきのこ類?の食物繊維やビタミンもたっ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 今回はプロテイン抹茶…
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新宿東口店脚トレの王道！レッグプレス！！こんにちは！！ エクササイズコーチ新宿店です✨ 本日はトレーニングの紹介‼️ 今やっているのが｢レッグプレス｣という下半身を鍛えるマシンです?? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります??? 下半身は身体で一番大きな筋…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀? こちらのお客様は、減量を目標に月6回で通って頂いています?️♀✨ トレーニング中は毎回全力で頑張って下さっています?♀ …
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心斎橋店お客様のトレーニング風景！！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はお客様のトレーニング風景を紹介します✨✨ . こちらのお客様は全身の引き締めを目標にトレーニングに励んでいます?♂️? . エクササイズコーチではパーソナル…
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宇都宮店憧れのシックスパックを作るために??こんにちは☀?? . エクササイズコーチ宇都宮店です✨?????✨ . 本日は、トレーニングをご紹介させていただきます?? . 「アブドミナルクランチ」という腹筋を鍛えるトレーニングになります??♂️?✨ . 腹筋を鍛…
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四条烏丸店お客様のご紹介‼️皆さま、こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介をさせて頂きます?♀️ こちらのお客様は、体重はそのまま維持し、身体の引き締めを目標に月6回コースで通って頂いております? 現在入会されて4…
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大宮店NEW★ウォーターサーバー?こんにちは☺️? エクササイズコーチ大宮店です? 12月より、ウォーターサーバーが新しくなりました?✨ 冷水と常温を案内しております?? 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️！ 常温水は…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…