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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介です こちらのお客様方は月8回のパートナーコースで取り組まれ、 全身の引き締めを目標に切磋琢磨して頑張られていま…
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宇都宮店年末年始の営業について??こんにちは? ・ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は、年末年始の営業時間のご案内です?? ・ 誠に勝手ながら、12月31日～1月2日までの3日間を休業とさせて頂きます。 尚、1月3日からは通常通り営業致します。 …
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銀座店エクササイズコーチ上野店オープン✨こんにちは‼ エクササイズコーチ銀座店です☺ . 今回は新店舗についての紹介です?♂️ 12/20よりエクササイズコーチ上野店がオープン致します✨ 京成上野駅より徒歩2分 JR上野駅より徒歩3分 営業時間 11時00分…
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新宿東口店寒い冬こそ…こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本格的に寒くなってくる季節ですが、実は寒い冬の方が代謝が上がりやすく、痩せるんですよ? エクササイズコーチでは、最先端のマシンを使い、一度のトレーニングたった20分で効果を発…
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東京駅店年末年始の営業時間について！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? ． 本日は年末年始の営業についてのお知らせです…
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池袋東口店年末年始の営業についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日は年末年始の営業日についてのお知らせです??♀️ 年末は12月30日が今年最後の営業日になります！ 営業時間は普段と同じです?♀️ 年始は1月3日が新年初の営業になり…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? 本日は食物繊維についてご紹介です‼ 食物繊維という言葉をお聞ききする事はあるかと思いますが 何に効果があるのかと言うと、 生活習慣病や便秘改善、腸内環境をよくする事に効果があります?? 食物繊維は大まかに2…
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渋谷店体組成計のお話！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です?? 本日は体組成計のお話をしたいと思います?️♂ 体組成計は、足の裏から微弱な電流を流して身体の電気抵抗をはかることで体脂肪率や筋肉量を計測します?? 脂肪はほとんど電気を通…
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心斎橋店姿勢改善！！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です? このトレーニングはバックエクステンションというもので、脊柱起立筋という背中の筋力強化に効果的な種目です☝ こちらの筋肉を鍛えることで腰…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…