-
天王寺店体組成計のご紹介?♂️こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日は体組成計のご紹介です！ エクササイズコーチでは、毎回のトレーニングの前に体組成計で 体重・体脂肪率・内臓脂肪の3項目を測定させて頂いております❗️ 体組成計で…
-
四条烏丸店お得な情報 〜紹介カード〜こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はお得な紹介カードについてです?♀️ . ご入会される際にこの紹介カードをお持ち頂くと、初月の会費が20%割引になります‼ 更に、ご紹介者様にはキャッシュバックもご…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☺ エクササイズコーチ広島店です⛩ 本日はコーチ同士のトレーニングについてご紹介させていただきます?? 日々コーチ同士もトレーニングを行っております??️♀️ 自身のトレーニングも勿論ですが、 実際にマシンを…
-
東京駅店エクササイズコーチの創業者ブライアンが来日されました❢こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です✨ 本日はアメリカのシカゴからエクササイズコーチの創業者であるブライアンが来日されました? 八重洲店の様子を視察され、店舗の確認等行われていきました? シカゴ発のAI搭載マシン…
-
池袋東口店モニター画面についてこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋店です✌? 今日はモニター達成率についての紹介です?♀️✨ エクササイズコーチのマシンにはAIを搭載しており、マシン主動でトレーニングすることで自分に合った最適な負荷…
-
名古屋栄店コーチの紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせて頂きます️ 名古屋栄店の楠本コーチです 楠本コーチからのコメントです 「はじめまして❗️楠本です。トレーニングに来てくださった方が、健康と笑顔に慣れ…
-
宇都宮店爽やかに登場した新しい仲間です??こんばんは? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は、宇都宮店に新しく加わった澤村コーチのご紹介です?? 澤村コーチからのメッセージです✌️✨ 「沢山のお客様に信頼して笑顔になってもらえる…
-
東京駅店糖質について！！こんにちは?エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は糖質についてのご紹介です✨ 糖質は三大栄養素の１つです❗️ 糖質は穀物・砂糖・芋類などに含まれ、エネルギー源となります? 糖質を控えることで体内にある中性脂肪がエネル…
-
心斎橋店エクササイズコーチ創業者ブライアン来日！！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? . アメリカのシカゴからエクササイズコーチの創業者ブライアンが来日しました。 ブライアンからトレーニングの使用方法を教わり、コーチが実際にブライアンからのトレーニングを受け…
-
四条烏丸店お客様のご紹介ご紹介?♂️✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️? こちらのお客様は、体重と体脂肪の数値を下げるという目標で 現在月6回のコースに通われています?✨ お食事のコントロールや食事からは補い…
-
那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
-
広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
-
船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
-
四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
-
博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
-
なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
-
品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
-
博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
-
三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
-
なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…