-
町田店お知らせです?️♀️こんばんは！！エクササイズコーチ町田店です?️♀️?️♀️ お知らせです? 11月から来年2月頃まで、エクササイズコーチ町田店の下の階で工事作業が行われます。 そのため、トレーニング中に多…
-
銀座店エクササイズコーチの創業者ブライアン来日?こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はアメリカのシカゴからエクササイズコーチの創業者であるブライアンが来日されました? 実際にトレーニングの様子や銀座店の雰囲気などを視察されました? . エクササイズ…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 本日は予約システムのご紹介です??? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます♥ 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になり、体重…
-
宇都宮店低血糖にご注意を?こんにちは‼️ ・ エクササイズコーチ宇都宮店です? ・ 本日は、低血糖についてご説明します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? ・ それは、筋トレでの血…
-
大宮店ウォーターサーバーについて♪こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日はウォーターサーバーのご紹介をさせて頂きます⛲ エクササイズコーチでは、ウォーターサーバーのお水をお客様に無料で提供しております?✨ また、お湯もご用意しておりますので…
-
渋谷店新しい仲間の紹介♪こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です?♂ 本日は新しく渋谷店の仲間になった【河西コーチ】を紹介します? 河西コーチからメッセージです? 「初めまして、渋谷店、配属になりましたカサイと申します。 皆様の力になれるよ…
-
新宿東口店カウンセリングルームこんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はカウンセリングルームの写真です? 無料体験の際、まずコーチと1対1でお客様の、目標や悩み·不安をお伺いして、お客様一人ひとりに合わせたダイエットプランをご提案させ…
-
町田店新店長紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です?? 本日は新店長の紹介をさせていただきます? この度町田店の店長をさせていただくことになりました佐藤です? 通い続けたく…
-
心斎橋店マシン紹介??こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です?? 本日はトレーニングマシンの紹介です✨ こちらのトレーニングはレッグカールという種目になります。 この種目は、主に太ももの裏の筋肉を鍛えることができます。また、ここを鍛え…
-
銀座店新店長紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日は新店長の報告をさせていただきます‼ ・ この度、銀座店の新店長をさせて頂くことになりました鈴木です? 今まで以上にお客様の目標達成に導けるように努めて参りますのでよ…
-
那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
-
広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
-
船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
-
四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
-
博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
-
なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
-
品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
-
博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
-
三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
-
なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…