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心斎橋店-30kg減量成功！こちらのお客様?♂ 8ヶ月で102.7kg→72.40kgの−30.3kg減量 ウエスト108.2→83.0のー25.2cm という素晴らしい成果がでました⭐ ＊ お客様から頂いたコメントです? 健康的な体と習慣を手に…
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銀座店お客様紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は筋力アップと10kgの減量を目標に頑張っています? 仕事が忙しいため月8回コースから4回コースに変更して通って頂いております? …
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心斎橋店ブライアンのトレーニング指導?こんにちは✨ エクササイズコーチ心斎橋店です? 先日、アメリカのシカゴからエクササイズコーチの創始者ブライアンが来日しました。 こちら西山ヘッドコーチがブライアンからトレーニング指導を受けている風景です? エクササイズコ…
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東梅田店東梅田店こんにちは? ・ エクササイズコーチ東梅田店です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ・ 本日は東梅田店のコーチ集合写真です❕ ・ 左から川原コーチ・那須コーチ・榎本コーチです。 ・ 今後新しいコーチも仲間に加わる予定ですのでコー…
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四条烏丸店新しいウォーターサーバー?♀️こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はウォーターサーバーについてご紹介します? エクササイズコーチ四条烏丸店のウォーターサーバーが新しくなりました?? 写真のウォーターサーバーは冷水と常温の水が出るように…
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新宿東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です?? こちらのお客様?♂️ 減量と引き締め目的で、月6回コースで通って頂いております??? また、ダイエット以外にも姿勢改善や肩凝り改善も目的の1つになっています…
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町田店マット導入しました！こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 新しく体組成計マットを導入致しました?♀️ 測定の際、マットをご利用ください? 特にこの時期冷えてくるので足元を冷やさない為にも是非使ってくださ…
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天王寺店お客様紹介♪こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です☺☺ 今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様はパートナーで月4回コースで減量 引き締めを目指して頑張っています? 無理ない範囲で食事管理し、トレーニングも楽しく実施して…
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名古屋栄店お客様のご紹介♪こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月4回コースで、運動不足解消と緩やかな減量を目指して運動と食事の調整に取り組まれています 本日は代謝を上げるために役立つ下半身…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀️ 月6回コースで結婚式に向けて減量を目的にトレーニングされています?♥ * 食事とトレーニング、どちらも頑張っていただいております?️✨ * エ…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …