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三宮店冷え性について
こんにちは🌱 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は冷え性についてご紹介致します💁 冷え性の症状の原因ですが、 5つございます‼️ ・筋肉量の低下 ・自律神経の乱れ ・鉄分不足 ・ストレス ・運動不足 対策として、 ・…
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品川店欠食のデメリット
こんにちは🌸 品川店の山崎です😄 最近はバレーボールを応援しています🔥皆さんの好きな選手を教えてください!! 今日は欠食のデメリットについてお話しします🍙 皆さんしっかり3食とれていますか?? 多忙だったりすると朝がぬけ…
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川口店秋が旬なオススメ食材について
エクササイズコーチ川口店です! 今回は【秋が旬】なオススメ食材についてです✨ 栗🌰 栗はナッツ類に分類され、脂質が他のナッツよりも低いのが特徴です! 食物繊維も多く、ダイエット中のおやつにおすすめです😊 秋刀魚🐟 秋刀魚…
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天王寺店アルギニンについて
こんにちは🤗 エクササイズコーチ天王寺店です🌈 本日はアルギニンの話についてです👏 みなさんはアルギニンというサプリを聞いたことがありますか⭐️ アルギニンには、筋トレの効率を上げるメリットがたくさんあります💪 ・アルギ…
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銀座店エクササイズコーチプロテイン紹介
エクササイズコーチプロテイン紹介😋 皆様こんにちは😎 今回はエクササイズコーチのプロテインを紹介していきたいと思います😁 こちらのプロテインは★ホエイ×ソイ★のハイブリッドプロテインとなっており、ホエイとソイで使い分ける…
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京橋店10月キャンペーン
こんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今日は10月のお得なキャンペーンのお知らせです♪ 無料体験当日入会で入会金19,800円無料+プロテインなどに使える1,000円OFFクーポンプレゼント!! 痩せやすいと言われ…
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大阪府10月のキャンペーン🎉
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です😄 本日は10月キャンペーンのご案内です💁♀️ 無料体験に来ていただき、当日のご入会を決められたお客様限定で 【入会金無料 + クーポン1000円分】プレゼント🎁 こちら10…
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堺東店堺東オススメ飲食店
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【堺東駅周辺オススメレストラン】です✨ 皆様普段から食事には気を使ってくれていますが、やはりご友人などのお付き合いで外食に行く事もあるかと思います🤔 そんな時に堺東駅…
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溝の口店ダイエット中のオススメ外食メニュー❗️
こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口です😊 ダイエット中外食で何を食べたらいいか迷ったことはないですか⁉️ 外食におすすめなメニューを紹介します‼️ ・親子丼🥚🍗 →鶏肉と、卵がメインの食材のためタンパク質がしっかり…
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なんばスカイオ店マシン紹介 OH
こんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻💛 今回は【マシン紹介(OH)】について、 分かりやすくご紹介していきたいと思います🌞 こちらのマシンは、肩・二の腕を鍛えるマシンです👍 男性の場合は、肩幅を大きく出…