こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 今回はお客様の紹介です?‍♀️ こちらのお客様月4回コースで筋力アップを目標に通って頂いております?‍♂️❗️ . お食事ではタンパク質をしっかり意識してとって頂いたり?…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニターのお客様をご紹介させていただきます こちらのお客様‍ 月8回のトレーニングと食事の内容を改善した結果、 3ヶ月で体重がー5.35kgキロ、体脂肪率はー6.9%落…

こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です⭐️ ・ エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します‼️ 数字が目に見えて確認できるため目標達成に向けてやる気…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日は筋肉について紹介させていただきます? ・ 人間の身体には沢山の筋肉があります‼ その中でも特に大きな筋肉は脚の筋肉です? 上半身では背中、胸が大きな筋肉です? ・ …

こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ ・ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? ・ こちらはチェストプレスというマシンで胸と二の腕を鍛えることができます！ チェストプレスを行うことで、基礎代謝が上がり太り…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチの紹介です?‍♀️ 天王寺店コーチの福島です☺️ 1人1人の目標達成のために 精一お手伝いさせていただきます！ どうぞよろしくお願い致します?‍♀️‼️ 分か…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? ． 本日はお客様紹介です? こちらのお客様、-10kgの減量を目標にトレーニングを頑張っておられます? ． エクササイズコーチではトレーニングの指導だけではなく、食事のアド…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️こちらのお客様?‍♀️ 2ヶ月間の食事制限とトレーニングで63.40kg→54.20kgの-9.20kgの減量に成功しました? 皆様もエクササイズコーチで理想の身体を手に入れ…

こんにちは??‍♂️?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です！???? 本日は、「納豆」ついてのご紹介です?‍♂️?   「納豆」 筋肉を成長する為に必要な「タンパク質」が、大豆が発酵して納豆になる事で、より消化・…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は食事の紹介です? お食事のコントロールとタンパク質を多く取ると、便秘になってしまうことがありますよね そんな時に食物繊維が豊富な食材を取り入れることによって、改善されて…