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渋谷店紹介カードについて！こんにちは? * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています！ 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様にはご紹介謝礼金…
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大宮店お客様紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です！ こちらのお客様はパートナーコースに通われています? マシンが主導でトレーニングをリードしてくれるので他のパーソナルジムでは出来ないお客様2人が一緒にできるトレー…
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新宿東口店お客様の紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . こちらのお客様? . . 目標は、くびれを作り、外人さんのようなお尻にするために 月8回コースで通って頂いております?? . いつも楽しみながら、トレーニング頑張っていま…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です✨ . 本日は筋肉についてです✌ . 体の中には実はこれだけの沢山の筋肉があるんです?♂️ . その中でも特に大きな筋肉は脚、背中、胸の筋肉を鍛えていくと代謝があがり痩せやすい…
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名古屋栄店こちらのお客様☝️. こんにちは? . エクササイズコーチ名古屋栄店です?♂️ . 本日はこちらのお客様☝️ . 体重は気にせずウエスト周りの変化を目的に トレーニングを頑張ってくれました? . なんとウエスト周りが-6㎝もダウンしまし…
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東梅田店エクササイズコーチ紹介カード・ こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? ・ 本日はエクササイズコーチの紹介カードのご紹介です✨ ・ エクササイズコーチではご入会されたお客様に紹介カードをお渡しさせて頂いております? ・ こちらの紹介カードを…
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宇都宮店食事は、バランスよく摂りましょう！こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です? ダイエットや筋力アップなど、それぞれの目標を達成するためにとっても重要なのは運動と食事管理です? 本日は食事についてのお話になります? 食事にはバランスが大切です? タンパ…
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町田店お客様と一緒に?こんにちは‼ エクササイズコーチ町田店です?♀️ 本日はお客様のご紹介です?? こちらのお客様はダイエットと 体の引き締めを目標に トレーニングを頑張っています?️♂️?️♀️ &nbs…
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池袋東口店お客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です✌️. こちらのお客様?♀️✨ 全身の引き締めを目標にトレーニングされています?? . お仕事がお忙しい中、目標達成に向かって月6回コースでトレー…
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銀座店間食についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店でございます? ・ 本日は間食についてお話しします⭐️ ・ ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまうは事ありませんか？ ・ 間食でおススメなのがナッツ系です? ・ ナッツ…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …