こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️? 今日はダイエット中に必要な食事とタンパク質についてご紹介します✋ 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかりと…

こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? . 本日はお客様とのツーショットです❗️ . こちらのお客様はお腹周りのシェイプアップと体重、体脂肪率の減少を目標にトレーニングを頑張ってくれています！✨ 減量も良好で順調に…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です‼ 本日はアメリカ研修についてお話致します? 4名のコーチがトレーニングについての知識やコーチとしての技術力を学んできました‼‼ また、トレーニングの楽しさや雰囲気も知ることがで…

こんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はキノコについてのご紹介です?✨ 実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです?? キノコには豊富な食物繊維が含まれている為、食べる事で腸内環境を整える事が出来…

こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です❗ 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明します? よく血糖値が高くなると良くない！ということは聞くと思いますが何故かを知らない方が多いと思います? それはズバリ！太りや…

こんにちは☀️ * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日は、予約枠の時間変更のお知らせです? 2019年7月より、 予約枠が、25分となりました❗ * トレーニング方法を一新し、短時間でのトレーニング方法を取り入れ更…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は食事について紹介させていただきます? オートミールとはオーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものになります。 オートミールはグラノーラなどと比べると余分な脂、甘味を…

こんにちは！エクササイズコーチ広島店です? 今回はウォーターサーバーのご紹介をいたします✨ エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております? トレーニング中は体の水分が消費されてし…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は予約時間の変更についてお知らせします? 7月より1セッションの時間が25分単位に変更になります✋ それに伴いお写真での時間単位でごよやくをお取り頂く形になりますので…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♀️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様?‍♀️ 肩コリと腰痛の改善、体脂肪を落とす目的として月6回コースで通って頂いてます✨ ． トレーニングを開始して4ヶ月目…