こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 梅雨が明け、蒸し暑い夏となりました? 皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️ 脱水には十分注意です⚠️ 身体の水分が失われると、血液量が減少し、血流の低下で集中力の低下等を招きま…

こんにちは☀????✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はトレーニングの紹介です??   このトレーニングは、広背筋と上腕二頭筋を重点に鍛えることが出来る、ROWというトレーニングです?️?✨ 広背筋は…

こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 梅雨とあけ本格的に夏の季節に突入してきましたね！ 皆さんは日々の生活でどのくらい水分補給ってできていますか？ 水は私たちの身体に最も多く含まれる物質です? 成人の身体の55％…

アメリカから日本へ上陸したばかりの最先端マシンを使った、最短で最大の効果を発揮するパーソナルジム?エクササイズコーチ?が、関東で大盛況につき、ついに！！ . 八重洲にオープンしました?✨? . 運動したいけど忙しくて時間…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はオススメの飲み物の紹介です☕ こちらルイボスティーなんですが、たくさんの嬉しい効果があります? タンパク質中心の食事をしていると便秘になりやすかったりします… ルイボス…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチでは入会された方を対象に紹介チケットをお渡ししています? こちらの紹介カードを入会時に提示していただくと、コース代金を割引させて…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です?‍♀️?‍♂️ 今回はウォーターサーバーのご紹介です?? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で 提供させて頂いております?? こまめに水分補給をしな…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で 【体重】【体脂肪率】【内臓脂肪】を測り、コーチと確認します? . . . 数字が目に見えて確認できるので、目標達成…

こんにちは?エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日はレシピの紹介です✨ ・ こちらはほうれん草としめじのゆずすこ和え‼ 材料はほうれん草、しめじ、醤油、酢、ラカント、ゆずすこのみで出来ます✨しめじは[食物繊維]が豊富で…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 今回は新店舗の紹介です? 八重洲店が8月1日(木)にオープンします✨✨ 場所は東京駅直結の八重洲地下街B2Fになります? 1回のトレーニング時間はたったの20分❗️? 必要…