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渋谷店もう夏ですね！！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 今日から7月ですね！?✨ もう夏まですぐそこですね?薄着の季節です！ これを機に気になっている体のお肉だったり、シェイプアップを是非エクササイズコーチで行いませんか？??? …
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新宿東口店予約時間の変更⏰こんにちは??? エクササイズコーチ新宿店です? . . . 予約時間の変更についてのお知らせです！ . 7月より1セッションの時間が25分単位に変更になります?. . . . トレーニング方法を一新し、更に効果を高く、…
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宇都宮店命の源 ♡ ボディメイクにも必須です！✨こんにちは☀?? エクササイズコーチ宇都宮店です???? 本日はお水の大切さについてのお話です?✨ ダイエットは、食事制限とトレーニングだけしていれば大丈夫！?️?✨ …と言うわけ…
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大宮店低血糖にはブドウ糖?こんにちは☺ エクササイズコーチ大宮店です? * 本日は、低血糖についてご説明します? * 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験があるかと思います? それは、筋トレでの血糖…
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天王寺店プロテインの紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はプロテインの紹介です❣ エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しております? ホエイとソイを配合させた、ハイブリッドプロテインです?? 両方のメリット?を兼…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用意…
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銀座店カウンセリングルームの紹介！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はカウンセリングルームの紹介です? . こちらの部屋では無料体験時にお客様と 1対1で目標達成に向けてお話しをして、成功に導く 魔法の部屋となっております? . カウ…
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東梅田店お客様ツーショット！. こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? . 本日はお客様のツーショットです?❗️ . こちらのお客様はお腹まわりの引き締めと、 健康維持を目標に通われております✨ . いつも全力で楽しみながらトレーニングを頑張…
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名古屋栄店店内の紹介です?. こんにちは? . エクササイズコーチ名古屋栄店です✌️ . 本日は店内の紹介です? . エクササイズコーチでは各店舗によって オリジナリティー溢れる店舗となってます? . 名古屋栄店は白と茶色をベースにした綺麗な 店…
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宇都宮店いつまでも健康にいるために??こんにちは? * エクササイズコーチ宇都宮店です? * 本日は、お客様のご紹介です?✨ こちらのお客様は、健康的な疲れにくい強靭な身体をつくるためにトレーニングと食事を頑張っております?? エクササイズコーチでは、食事の…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…