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銀座店コーチ紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はコーチ紹介です? 銀座店に所属しております鈴木です ? 皆さま一人一人の目標達成できるように全力でサポートさせて頂きます✨ 夏が近づいて来ま…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀ エクササイズコーチ渋谷店です!! 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、ボディメイクを目標に通って頂いています❤ トレーニングも毎回しっかり頑張って下さり､お食事の調整も頑張って頂いております?? …
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大宮店✨お客様おご紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様?? 月6回のコースで「-3kgの減量」を目標に通っていただいています‼️ 目標達成に向けて私達も全力でサポートさせて頂きますので、…
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心斎橋店お客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♂️ 全身引き締め、後姿を綺麗にしたいという目標に、トレーニングを頑張っていただいております? 入会してから約8カ月で筋力もアップし、姿勢もトレーニング始…
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新宿東口店紹介カード！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はお得なお知らせがあります✨ エクササイズコーチで入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています！ ご入会して頂いた際に紹介カードご持参頂くと、紹介者様にはご紹介謝礼…
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広島店産後ダイエット！こんにちは!エクササイズコーチ広島店です? こちらのお客様? 心斎橋店にて約3ヶ月で−10kgの減量に成功しました? 目標達成してからは月4回コースで通って頂きリバウンドする事なく体型をキープされています。 エクササイズ…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は体重の減量と二の腕、太ももの引き締めを目標にトレーニングされています? 食事管理をしっかりと意識されており、トレーニングもターゲ…
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銀座店ご予約についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?♀️?♀️ 本日はご予約についてです? 前月25日より翌月のご予約が取れるようになっております☺️✨ Webからのご予約は簡単にお取りすることができるので是非ご利用ください…
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心斎橋店無料体験について！！こんにちは? . エクササイズコーチ心斎橋店です！ . 本日は無料体験についてお話しさせて頂きます。 6月は多数のお客様から問い合わせを頂いており心斎橋店での体験ができませんでしたが、7月より心斎橋店でも体験を受け付けさ…
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宇都宮店予約時間に関するお知らせ！！こんばんは? * エクササイズコーチ宇都宮店です?✨ * 本日は、予約枠の時間変更のお知らせです? 2019年7月より、 予約枠が、25分となります❗ * トレーニング方法を一新し、更に効果が高く、短時間でのトレーニング…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…