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渋谷店新しい仲間が加わりました！こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は渋谷店の新しく大湊コーチが仲間に加わりました? 大湊コーチからのメッセージです? 「目標に向けて楽しくトレーニングできるように、サポートさせて頂きます。一緒に頑張りまし…
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新宿東口店店内紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . . ジムってどんな感じなのかな？？ 店内を見てみたいけど、直接行くのは少し勇気いるなあ…? なんて思ってる方いらっしゃいませんか？！ . 本日はそんな方に向けて店内紹…
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大宮店マシン紹介??♀こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日はマシンのご紹介をします??♀ こちらのマシンはレッグエクステンションです。 太もも表側、大腿四頭筋に集中して効かせることができるため、脚の形を綺麗にしたい方やかっこよ…
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銀座店お客様紹介！こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です . 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は-10kgを目指してトレーニングしてます? . エクササイズコーチではマンツーマンでフォームの確認、修正を行いますので身体の鍛…
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池袋東口店モニター紹介こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちら池袋店コーチの西山です? 実際に月6回のトレーニングを行いました?? トレーニングや食事を本気で頑張ればここまで変われます‼️ 減量だけではなく❗️筋力アップもできます…
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東梅田店エクササイズコーチ名古屋栄店オープン！！！. . こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です?✨ . . 本日は名古屋オープンのご案内です?♂️ . 6/23に名古屋栄店がオープンいたします? . . エクササイズコーチ名古屋栄店は 地下鉄各線の栄駅16番出口…
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名古屋栄店コーチトレーニング動画?. こんにちは? . エクササイズコーチ名古屋栄店です? . 本日はコーチトレーニング動画です? . エクササイズコーチではお客様の見本と なるべくAIが搭載したマシンでトレーニング を実施し自分磨き頑張ってます✨ . …
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広島店短期間ダイエットエクササイズコーチ広島店です? こちらは大阪の心斎橋店のお客様です！ エクササイズコーチの月8回コースに通っていただき、なんと3ヶ月で−14Kgの減量に成功しております?見ての通り、お腹周りがかなりスッキリし太ももには隙…
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宇都宮店健康的な体作り??こんにちは? * エクササイズコーチ宇都宮店です? * 本日は、お客様のご紹介です?✨ こちらのお客様は、減量をして健康的な肉体をつくるために今月よりトレーニングと食事を頑張っております?? エクササイズコーチのオリジナ…
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銀座店コーチ紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はコーチ紹介です? 銀座店に所属しております鈴木です ? 皆さま一人一人の目標達成できるように全力でサポートさせて頂きます✨ 夏が近づいて来ま…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …