こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? * 本日はマシンの紹介とトレーニングのちょっとした工夫のご案内です? 写真はレッグプレスという下半身を鍛える事ができるマシンです?? このトレーニングは板を蹴ることでスクワッ…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ . 本日はお客様のご紹介です✌️ . こちらのお客様?‍♀️✨ 筋力アップして全身の引き締めを目標にトレーニングされています?? . お仕事でお忙しい中食事とトレーニングを頑…

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こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です? このトレーニングはバックエクステンションというもので、脊柱起立筋という背中の筋力強化に効果的な種目です☝ こちらの筋肉を鍛えることで腰…

こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは町田店です? 7月3日（土）に町田店がオープンします‼ 駅から近く、非常に通い場所に出来ます? これからもどんどんエクササイズコー…

こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です????✨ 本日は、低血糖についてご説明します??   皆様の中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋ト…

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