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町田店エクササイズコーチ町田店がオープンしました?♀️?アメリカから日本へ上陸した最先端マシンを使った、最短で最大の効果を発揮するパーソナルジム?エクササイズコーチ?が町田にオープンしました??✨✨ 運動したいけど忙しくて時間が無いという方でも20分で1時間と変わらない運動効…
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新宿東口店コーチ紹介こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? * 本日はコーチのご紹介です??? 7月より新宿店に菅原コーチが加わりました?? * 菅原コーチからメッセージです✉️♪ * 「皆様の目標を達成できるよう全力でサポートいたし…
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宇都宮店食事について♪こんにちは?☀ . エクササイズコーチ宇都宮店です????✨ . 本日は食事についてのお話です?? . 食事にはバランスが大切です?? . 食物繊維が豊富な野菜?? タンパク質が豊富なお肉とお魚?? . 実は片方だけ摂取…
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名古屋栄店お水についてです️☕. こんにちは . エクササイズコーチ名古屋栄店です . 本日はお水についてです️☕ . エクササイズコーチではお水を完備していますので 喉が渇いたさいにも自由にお飲みすることができます . お水を飲むと・・・ ・血流が…
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東梅田店キノコについての紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? 本日はキノコについてのご紹介です?♂️ 実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです? キノコには豊富な食物繊維が含まれているため、食べる…
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渋谷店新渋谷店こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です‼️ . . 先月から大湊コーチが新たに加わり6人体制となりました☀️ コーチ達は気さくで明るく丁寧なコーチばかりなのでトレーニング、食事に対する悩みなど相談しやすい環境が整って…
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銀座店アメリカ研修について?♀️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はアメリカ研修についてです！！ 4名のコーチがトレーニングについての知識やコーチとしての技術力を学びました? そして、雰囲気やトレーニングの楽しさも学び充実した研修となり…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは。 エクササイズコーチ広島店です? 本日はエクササイズコーチのプロテインをご紹介させて頂きます???皆さん一日に必要なタンパク質の量はご存知ですか？ 実は体重×2gのタンパク質が一日に必要となりま…
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大宮店お得なお知らせ✨こんにちは?❤️ エクササイズコーチ大宮店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介チケットをお渡ししています?✨ こちらの紹介カードを入会された際に提示していただくと、紹介者様…
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名古屋栄店更衣室のご案内です??♂️??♀️. こんにちは❗️ . エクササイズコーチ名古屋栄店です? . 本日は更衣室のご案内です??♂️??♀️ . エクササイズコーチでは男性と女性で しっかりと更衣室が分かれております☝️ . 中にはロッカーも完備してお…
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四条烏丸店ピラティス無料体験のご案内こんにちは！エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋🏻♀️ 当店はHain Pilates 京都四条烏丸店も併設しておりまして、女性限定のパーソナルピラティススタジオになっております。 女性専用のプライベートな空間で、周りを…
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船橋店【体験でよくいただく質問】20分でダイエット効果あるの？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 「20分で本当にダイエット効果あるの？」 無料体験でよくいただくご質問です😊 エクササイズコーチ船橋店では、AIマシンが一人ひとりに合わせて負荷を自動で調…
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博多マルイ店糸島の海でバーベキューしてきました！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 先日の休日、友人たちと糸島の海へバーベキューに行ってきました。 ■ 潮風の中で食べるご飯は格別でした 天気にも恵まれて、目の前には青い海。 炭火で肉や野…
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船橋店新コーチ参戦！こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
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天王寺店健康・美・ビタミンAについて本日は、健康・美ということで、ビタミンAのご紹介をしたいと思います。 ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に ・レチノール ・レチナール ・レチノイン酸 といった形で体内で働きます。 また、植物性食品に含まれるβカ…
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広島店夏バテおすすめの食べ物！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店でございます！ 🌻 夏バテ対策におすすめの食べ物 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、なんとなく体がだるくなったりしますよね🥵 そんな夏バテ対策には、豚肉・うなぎ・夏野菜・梅干し・スイカ…
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四条烏丸店クレアチンのご紹介❗️こんにちは！⭐️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日はクレアチンのご紹介をいたします！😃 クレアチンとはどのようなサプリメントかご存知でしょうか？ クレアチンは、筋肉が力を発揮するときのエネルギーを 素早く作る…
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那覇新都心店トレーニングで心も体もフレッシュに！こんにちは🌞 エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 毎日の仕事や家事で、「なんとなく疲れが取れない…」「気分をリフレッシュしたい！」と感じることはありませんか？😊 適度な運動は、身体を動かすだけでなく、気分転換やストレス…
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品川店🌞夏バテ予防に！夏こそ意識したい栄養素🌞こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 暑い日が続くと、食欲が落ちたり疲れが抜けにくくなったり…💦 そんな時は、次の栄養素を意識して摂りましょう✨ 💧 水分・電解質（ナトリウム・カリウム） → 汗で失われやすい栄養…
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四条烏丸店様々な麺類の特徴こんにちは🌻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は様々な麺類の特徴をご紹介します😄 「ダイエット中だけど麺が食べたい…」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 実は、麺類にもそれぞれ特徴があります🤔 🥢 そば → …