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新宿東口店お客様のご紹介?こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はお客様のご紹介です！こちらのお客様? 減量を目標にトレーニングとお食事共に頑張っていらっしゃいます?️ . . エクササイズコーチではトレーニングだけでなく、お…
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宇都宮店オリジナルプロテイン?✨こんにちは?‼️ エクササイズコーチ宇都宮店です? 楽しかったGWも終わりが迫ってきていますね? * さて本日は、エクササイズコーチのオリジナルプロテインをご紹介致します?✨ * なんとエクササイズコーチのプロテインはホ…
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銀座店店内の紹介です♪みなさんこんばんは? 毎日たくさんのご来店ありがとうございます?♂️? 本日は店内の様子をご紹介いたします。 白を基調とした清潔感溢れる店舗となっております。 また、銀座店は西銀座デパートの中にありますので、 お買い物…
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銀座店銀座店オープンしました！?みなさん こんにちは☀ この度、4月27日に銀座店がオープンしました?✨? オープン初日からたくさんのお客様にご来店いただき、誠にありがとうございます✨ 銀座店の詳しい場所は以下に記載させていただきます。 東京都中央区西…
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池袋東口店1日に必要な水分量エクササイズコーチ池袋店です? 皆さんは1日にどれぐらいの水分量をとっていますか❓? 水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55〜60%を占めています❗️ 水には口から飲む飲料水(1000ml)、食事から摂取す…
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東梅田店お客様ツーショット！！. . こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です✨ . 本日はお客様ツーショットです。 . こちらのお客様は減量を目標に 6回コースで通われておられます? . いつも全力で頑張って頂いております‼️ . エクササイズコ…
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渋谷店プロテインのご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です☀️ * 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインのご紹介です??♀? * こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインとな…
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大宮店夏に向けて！！?こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? 皆様ゴールデンウィーク終盤に差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか？? エクササイズコーチ大宮店はゴールデンウィークもお休みなく営業しております??? ✔️夏に向けて…
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新宿東口店エクササイズコーチオリジナルプロテイン！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です❗ 本日は､エクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です?✨ こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドプロテインとなっております? ホエイプロテイ…
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宇都宮店アットホーム大作戦！こんにちは?☀?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です? エクササイズコーチでは、ウェア、ソックス、シューズ、タオルなど、無料レンタルさせて頂いております！?? その為、ジムに行くとなると荷物が多…
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なんばスカイオ店ダイエット中にオススメの間食こんにちは❣️ エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🤩 本日は、ダイエット中の間食でもOKなお菓子の紹介✨ ●Calbee フルグラボール グラノーラといちご、レーズン、ピスタチオが入っており、 食物繊維や鉄分、8…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…