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渋谷店Web予約のご紹介こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日はWEB予約登録システムについてご紹介させていただきます? エクササイズコーチではWebから予約をお取り頂くことができ、店舗の空き状況もリアルタイム…
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宇都宮店お客様と！こんにちは！?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です????✨ 本日はお客様との2ショットです???? こちらのお客様、月4回コースで通われていて、週に1回、20分のトレーニングに励まれています！??✨ お仕事…
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大宮店大宮店のコーチ紹介??こんにちはエクササイズコーチ大宮店です? * 本日はコーチの紹介です！！ 大宮店のコーチ達は気さくで明るく丁寧なコーチばかりなのでトレーニング、食事に対する悩みなど相談しやすい環境が整っています? 目標達成に向けてコーチ…
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東梅田店モニター達成率のご案内！こんにちは！ . エクササイズコーチ梅田店です?♀️ . 本日はモニター達成率のご紹介です? . エクササイズコーチのマシンでは、AIが搭載されており重さ、回数、秒数の設定が可能となっており細かい設定が可能となっており…
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宇都宮店重要！！女性必見！！?こんばんは? ☆ ☆ エクササイズコーチ宇都宮店です。? 本日は女性の方に生理について、お伝えしようと思います? ☆ 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 １週間前から２日目にかけて開いて行き…
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新宿東口店新宿店NEWフェイス?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です✨ . . . 本日はコーチ達の紹介です? . . 元気で明るくパワフルなコーチが増えました? 全員トレーニングが大好きで、普段から食事管理もしています?? . . . . . …
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心斎橋店お客様のご紹介(*^^*)こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♂️ 減量と引き締めを目標に、また結婚式を控えられていて、結婚式に向けてトレーニングを頑張っていただいております? 目標達成のためお食事も管理していただい…
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大宮店コーチのご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコーチのご紹介です??? 4月より大宮店に羽鳥コーチが加わりました?? その羽鳥コーチからメッセージです✉️ 「気温も上がり、薄着になる季節となってきましたね? 自分史…
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渋谷店コーチ紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は渋谷店コーチの紹介です！ 右上から知識豊富で落ち着きのある小口店長? 真ん中は、優しさ満点の浜端コーチ✨ 左上は、明るくハキハキとしている下山コーチ? 右下は、最年少な…
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池袋東口店無料体験のご案内です！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日は無料体験についてご説明させていただきます? エクササイズコーチではトレーニングをする前にカウンセリングを行い、目標や現在の食事などを聴かせていただき、お客様一人一人の目…
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船橋店「我慢するダイエットは時代遅れ！？」こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は「我慢するダイエットは時代遅れ！？」について解説していきます！ Q運動が苦手な人でも筋トレは大丈夫ですか？ A筋トレは他のスポーツと違って、動きがシンプルかつ、自…
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博多マルイ店変わり始めた身体に気づいた瞬間
こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ ふと鏡を見たときに「最近、なんか疲れて見える気がする…」と感じること、ありませんか？ 長時間のデスクワークが続くと、身体も気持ちも重くなりやすいものです…
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なんばスカイオ店ダイエット中にオススメの間食こんにちは❣️ エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🤩 本日は、ダイエット中の間食でもOKなお菓子の紹介✨ ●Calbee フルグラボール グラノーラといちご、レーズン、ピスタチオが入っており、 食物繊維や鉄分、8…
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大阪府夏までに腹筋を割りたい人へ。
「夏までに腹筋を割るぞ！」 そう思って、とりあえず腹筋トレーニング頑張ってませんか？ でも実は、、、 腹筋を鍛えるだけでは、お腹は割れて見えません！ ●腹筋が見えない本当の理由 腹筋はもともと誰にでもあります。それでも見…
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千葉県ダイエットについて！こんにちは！エクササイズコーチの森です！ いきなりですが、せっかく頑張ってダイエットしてるのになかなか痩せないって思ってる人はいませんか？？実はダイエットはやり方を間違えると逆効果なんです。 実は「サラダだけ生活」や「朝…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由
ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…