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柏店コラム紹介🍀
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です🙋♂️ 本日は柏店オリジナルの店舗内のコラムをご紹介します! 今回は腹筋のマシンについての解説をしています💪 トレーニングのポイントや、より効かせるためにフォームのコツなどを紹介…
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京橋店お客様紹介
こんにちは🦾 エクササイズコーチ京橋店です🎉 本日はお客様紹介です🏋️ こちらのお客様 減量を目的にインディヴィジュアル月8回コースに通われております😊 お仕事が忙しい中トレーニングと食事を頑張ってくださっています😁 エ…
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池袋東口店お客様紹介
こんにちは★ エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は★お客様紹介★です🌼 【パートナー8回デイプラン】で通っていらっしゃいます🌻 今月からコースアップして、さらに目標達成に向けて頑張っています🔥👍 入会してからまだ期…
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渋谷店🙌痩せる体質を作るポイントと注意点🙌
エクササイズコーチ公式ホームページに掲載中のコラムをご紹介! “痩せる体質を作るための4つのポイントと注意点” 詳しい内容はこちらの記事をご覧ください ↓↓↓ https://exerciseco…
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天王寺店脂質の役割
こんにちは!☀ エクササイズコーチ天王寺店です✨ 本日は脂質についてのお話です🙌 脂質は糖質、タンパク質に並び、3大栄養素に数えられ、 体のエネルギーになったり、細胞を作ったり、ホルモンのはたらきを助けてくれたり、 …
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三宮店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です🌞 本日は三宮店に通って下さっているお客様の紹介です💁🏻♀️ こちらのお客様は月8回コースで通って下さっている方です🏋🏻♂️ 入会されてから9ヶ月程経っており、 ウエストが明…
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新宿西口店ストレッチについて!
皆さんは【脊柱起立筋】という筋肉をご存じですか❓ 背骨を立てて姿勢を維持するのに重要な筋肉です💪 硬くなってしまうと、腰痛や猫背の原因になってしまいます🙌 頭の後ろで手を組んで背中を丸める動作でストレッチができます❗️ …
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溝の口店プロテイン新フレーバー【黒糖きなこ味】登場🌟🌟
こんにちは✨‼️ エクササイズコーチ溝の口です✨ エクササイズコーチのプロテインの新フレーバー 『黒糖きなこ味』をご紹介します🥛🟤 黒糖きなこ味はソイプロテインです🥜✨✨ ・食物繊維のイヌリン ・カルシウム ・鉄 ・コラ…
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リンクス梅田店鶏肉を使った簡単料理
こんにちは🙋🏻♂️ エクササイズコーチ リンクス梅田店です🔥 今回は鶏肉を使った簡単料理をご紹介!! 【用意する材料】 ・鶏むね肉(皮なし) 1枚 ・キャベツ 1/6 ・レモン 半分 ・鶏ガラ 小さじ2 ・黒コショウ …
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ひたちなか店朝の空腹有酸素は瘦せる!?
こんにちは‼ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です。 最近は暑くなってきて汗もかく時期になってきましたね🥵 これから夏に向けてさらにひと絞りしたい方、必見のネタです‼‼ ぜひ、投稿をご覧ください🤩 エクササイズコーチ…