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柏店無料体験申し込み🌿こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 今回は無料体験の申し込み方法を3パターンに分けて紹介いたします！ ①WEBからの申し込み ②店舗へ直接お電話 ③InstagramのDMから 申し込みも簡単ですので少しでも気に…
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横浜店〜トレーニングの効果を最大化する方法！アクティブリカバリーの重要性〜こんにちは！ 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です。 今回はトレーニングの効果を最大化するための休養についてご紹介します。人間にとって休養が重要なことは皆さんもご存じだと思いますが、トレ…
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川口店ダイエットにおける食物繊維の重要性についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ ダイエットにおける食物繊維の重要性についてです😊 食物繊維をとることで… ・腸内環境を整える ・糖の吸収をゆっくりにする ・食べ過ぎ防止になる など様々なダイエット効果があり…
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赤羽店9月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ赤羽店です☺️ 【9月キャンペーン】のご案内です🌈 セミパーソナルコース契約で ✨【入会金＋初月コース料金無料】✨ ※体験当日に入会された方に限ります。 かなりお得なキャンペーンとなっており…
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溝の口店9月キャンペーン🍄🌙こんにちは！✨ エクササイズコーチ溝の口店です‼️ 9月キャンペーンの紹介です🍠🍂 9月は、、、 入会金19800円→9900円 なんと入会金が半額になります✨✨ ぜひこの機会に！お越しください✨ &nbs…
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船橋店コーチの休日こんにちは！ 本日はコーチの休日シリーズ第二弾！ 千葉の休日をお話ししますね🥹🌈 その日にもよりますが、 カフェ☕️ お散歩🚶♀️ 和菓子屋さん巡り🍘 旦那さんとドライブ🚗 などアクティブに動いてます🚶…
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柏店感染症対策についてこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です☀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ本日は柏店で実施中の感染症対策をご紹介します。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お客様が安心して通っていただけるよう、店舗内の清掃や対策を徹底しております✨ㅤ…
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三宮店【便秘解消に効く調味料】こんにちは👐🥳 エクササイズコーチ三宮店です🌈 本日は便秘解消に効く調味料についてです‼️ 人生で一度は絶対になったことがある便秘。。 それを解消する調味料とは、、、 【 オーリブオイル 】です！ 便秘解消に効果的と言わ…
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三宮店マシン紹介（LP）こんにちは🌈✨ エクササイズコーチ三宮店です🥰🫶 本日はマシンのご紹介（LP）についてです🏋️ こちらのマシンは💁♀️ レッグプレスという太ももを鍛える種目です☝️ 太ももの前の筋肉は体の中で最も大きな筋肉なので鍛える…
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川口店9月キャンペーンについてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は9月【キャンペーン】についてです✨ 9月キャンペーン内容は… 当日入会限定で『入会金無料』です！ とてもお得にトレーニングを開始することができます😁 この機会にトレーニ…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…