こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【9月キャンペーン紹介🔥】です🏋🏼‍♂️ 様々な種類のキャンペーンがあるエクササイズコーチですが、今回のキャンペーン内容はこちら❗️💁 ーーーーーーーーーーーーーーーー…

今回は私が減量中特に後期にどうしてもパンのさくさくが食べたくなってしまった時に食べていた米粉ベーグルについて紹介します😁 【材料】 ・米粉500g ・蒸かしたさつまいも500g ・イースト菌9g ・塩10g ・水420g…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 本日は、9月キャンペーンのご紹介です🌕🐇 今月は【体験当日のご入会で入会金無料】です😇🧡 通常19,800円が0円、全コース対象なのでかなりお得です✨😇 ※後日入会…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はMAXテストのご紹介です💪 エクササイズコーチではAIの力を活用してトレーニングを行ないますが、 トレーニング前の基準作りとしてMAXテスト(筋力テスト)を実施します👏…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏻‍♂️ 今回のコーチの休日は、武元コーチ編です😁 私の休日は、超アウトドアです 基本、休みは絶対どこかに出かけています😂 趣味をたくさん増やし、趣味で生きていこうとお…

こんにちは♪ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はお客様紹介になります☺ 現在★インディビジュアル8回★で通われています 入会してから約3か月が経過しましたが、すでに体重-4.1kg、体脂肪率-2.8％の減量に成…

こんにちは🔥 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 本日はグルタミンについてです。 みなさんはグルタミンという言葉を聞いたことがありますでしょうか🙃 グルタミンには、筋肉の分解を防ぐことや消化管の機能を助ける働き・免疫力の向…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は家で出来る簡単トレーニングをご紹介します❢ ワイドプッシュアップ、ようするに手幅広目に腕立て伏せを行うということですね！ 大胸筋や上腕三頭筋を鍛えることができ、腕や胸筋…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口です👍👍 タンパク質と一緒に摂取した良いものを紹介します✨ それは、、、 ビタミンB6です✨ タンパク質の吸収をサポートしてくれるビタミンB6と一緒に摂取することで効果的になります…

こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日は時短トレーニングのメリットについてご紹介します✨ エクササイズコーチのトレーニングも同様ですが、時短トレーニングすることで短い時間で追い込んでトレーニングするこ…