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東梅田店クリスマスイベント開催！こんにちは🌈 エクササイズコーチ東梅田店です😄 本日はクリスマスイベントについてのお知らせです🎅✨ エクササイズコーチ東梅田店では、現在店内がクリスマスモードとなっています🎄 飾りつけは12月25日までですので、ぜひご来…
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大阪府コーチのご飯紹介今回は今年のコンテストが終わりオフ期間のコーチのご飯紹介です😁 ★とある日のお弁当★ 【内容】 ・鶏むね肉（ヤンニョムチキン風） ・白米1合分（写真は半分食べた後） 胸肉はいつもと違って味を付けて焼いてみました😁 高たん…
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船橋店鶏むね肉を使ったレンジ調理法みなさんこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は店長が出勤時のお昼ご飯によく食べているレンチン鶏むねを紹介します🦅 シンプルですが簡単に作ることができるのでご飯をつくる時間がなくて困っている方や コスパ重視で…
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川口店就寝前におすすめな飲み物についてエクササイズコーチ川口店です！ 今回は就寝前におすすめな【飲み物】についてです🍵 ・ハーブティー ストレス解消や鎮静効果といった癒し作用があるのでおすすめです✨ 睡眠の質を考慮して、就寝前はノンカフェインのものを選びまし…
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天王寺店歯から見る食事こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 今日は歯から見る、食事の仕方です。 それぞれ生き物は食事に適した歯を持っています。 草食動物は草食に適した歯、肉食動物は肉食に適した歯。 人間も動物の一種です。 人間の歯は…
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なんばスカイオ店オートミールレシピこんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌤️ 本日は【オートミールレシピ】のご紹介🥣✨ 以前はカレーリゾットで紹介させて頂きましたが他にも色々なレシピがあります🥰 ✔︎きのこリゾット風🍄（244kcal） 【…
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銀座店【上司のあさみさん】に紹介して頂きました！皆さん、こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 元アスリート、インターハイなどにも出場経験のある方で 現在はインフルエンサーとしてご活躍中の『上司のあさみさん』が エクササイズコーチを紹介して下さいました💁…
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東京駅店コーチの食事紹介★こんにちは！ エクササイズコーチ東京駅店です！ 本日は、コーチの食事紹介です☺ 親子丼は、 ★胸肉を使用して、皮を取り除く ★調理の際、油を控えめにしてつくる を意識することで、カロリー控えめ…
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溝の口店冬太り対策❄️☃️こんにちは👍✨ エクササイズコーチ青葉台です‼️ 『冬太り対策』についてです☃️ 1.筋肉をつけて代謝を上げる 2.有酸素運動を行う 3.マッサージやストレッチで血行を促進して身体を温める 4.体を温める食材を選ぶ イベ…
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赤羽店ラジオで紹介されました！！エクササイズコーチ赤羽店です🫧 11月14日に中央FMのハローラジオシティ様の NISHOGINNZA NAVIにて紹介されました✨✨ エクササイズコーチはAIを搭載したマシンを使用し トレーニングジ時間はわずか【20分…
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浦安店初心者大歓迎！🌈こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です✨ 運動の秋、何か始めたいけど「ジムは初めてで不安…」という方へ💭そんな方にこそおすすめなのが、初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニング！ 浦安で人気のエクササイズコーチは…
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浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
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四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
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品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
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三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
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三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…