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渋谷店👩健康寿命を伸ばすには？👨エクササイズコーチ公式ホームページに掲載中のコラムをご紹介！ “健康寿命を伸ばすには?健康に長生きして生活の質を上げよう” 詳しい内容はこちらの記事をご覧ください ↓↓↓ https://exer…
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四条烏丸店笹田店長のダイエット日記⑦こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店 店長の笹田です。 本日は、私がダイエットする上での数値変化とモチベーションについてお話しします。 ダイエットは、見た目の変化はもちろん、どうしても数値の変化を追い求めてしまいが…
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天王寺店コーチ（店長紹介）🏋️♂️こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です！🙋♂️ 本日はコーチ(店長)紹介です✨ 5月より天王寺店で店長をさせていただくことになりました渡邉と申します！🏋️♂️ 趣味は身体を動かすことで、いまでもサッカーやフット…
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新宿西口店新プロテイン発売！こんにちは！ 本日は新プロテインについてお伝えいたします😊 新フレーバーが登場しました💪 「黒糖きな粉」味です。 女性には特にうれしい成分が入っています❤️ ①【シールド乳酸菌】を配合。 ②一食30ｇで【たんぱく質は約1…
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リンクス梅田店ストレスはダイエットの敵！？こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 今回はストレスとダイエットの関係についてです🧠💁🏻♀️ ストレスをため込みすぎてしまうと数値が落ちにくくなってしまう事を 皆さんご存知でしょうか？？ ストレスを感じ…
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京橋店新店舗オープンこんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今回は新店情報についてご紹介します✨ 4月28日に大分県にトキハわさだタウン店がオープンいたしました❕ 九州初店舗となります🏢✨ エクササイズコーチでは随時無料体験を行っており…
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銀座店新店舗紹介エクササイズコーチ銀座店です😁 今回は新店情報についてご紹介します✨ 4月28日に大分県のトキハわさだタウンにオープンいたします🔥 無料体験を受けたい方はお早めにお問い合わせください🙋♂️ エクササイズコーチでは随時無…
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なんばスカイオ店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(6回)プランのコースで、減量を目的に通っていただいており、今月で10ヶ月継続されています🦊 食事…
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赤羽店トキハわさだタウン店のご紹介エクササイズコーチ赤羽店です💫 4月28日にオープンした【トキハわさだタウン店】のご紹介です💁♀️ 九州進出は大分県からスタート！ AI搭載マシンを使った、20分間の短時間トレーニング！ 初心者の方や、体力に自信のない…
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堺東店好きな筋肉ランキング✌️🥇こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です！！ 前回は奥村コーチに紹介してもらったので… 本日は、菱垣コーチが選ぶ【好きな筋肉ランキング】です👩🏻🦰 私がトレーニングしている中でも特にワクワクするのは、 🥇下半身・お尻…
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…