こんにちは‼ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🌈 ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の動きが正常になります ★朝食を摂る：腸が刺激さ…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 現在店内が【クリスマス】仕様となっています🎄 また、本日より【クリスマス】イベントを開催します🎅 期間中にクイズに答えていただくと良いことがあるかも・・・？🎁 イベントは25…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は12月【キャンペーン】についてです✨ 12月キャンペーン内容は… 当日入会限定で『入会金半額』です！ とてもお得にトレーニングを開始することができます😁 この機会にトレ…

🎄エクササイズコーチ赤羽店です🎄 本日より【クリスマスイベント】を開催いたします🎅✨ コーチが出題するクイズに答えて クリスマスプレゼントをゲットせよ🎁 赤羽店の全会員様にご参加いただけるイベントです！ クリスマス気分を…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です❄ 11月に行われたハロウィンイベントは楽しんでいただけましたでしょうか😎 実は12月もイベントがございます！！🔥 【 Enjoy Christmas！ 】 ということで…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です✨ クリスマスが近くなってきました🎄 京橋店も装飾しクリスマス仕様になっております✨ コーチで飾り付けを頑張ったのでぜひトレーニングの際に見に来てください💕 冬は代謝が上がりやす…

こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️ お水が飲めない人におすすめの対策をご紹介いたします！！ ★味付きのお水を飲む★ 市販されているフレーバーウォーターの活用🏋️ レモンやミントなどをスライスして水に浸ける…

こんにちは☆ エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は冬に食べたいものNo.1🌟の鍋についてです！ おススメの材料をトレーナー観点でご紹介いたします🌸 まずは鍋のメリットです！ ①温かい食材を摂取することで代謝がアップ…

今回はコーチのおすすめトレーニングシューズ紹介です😁 ウェイトトレーニングに向いているシューズは滑りづらくソールが薄くフラットで硬いものです👏 適切なシューズを選択することでトレーニングのパフォーマンスが上がることもあり…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺です🕺 もうすぐクリスマスですね🌉 クリスマスイベントも開催予定なので、楽しみにしながらトレーニングへお越しください✨ 寒くなってきますが、冬場は代謝が上がり痩せやすいので頑張ってい…