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四条烏丸店荷物不要🧳❣️こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は、エクササイズコーチでトレーニングする上での荷物についてお話しします。 結論から申し上げると、エクササイズコーチでは荷物が不要でございます。 ウェアやズボン、靴下、…
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三宮店紹介制度について★こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日は紹介制度についてです。👍🏻 エクササイズコーチでは紹介キャンペーンを実施しております💫 メンバー会員様がご家族やご友人、ご知人などを紹介いただき入会されますと、 🎈紹…
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赤羽店筋トレの効果こんにちは🐬エクササイズコーチ赤羽店です。🐳 今回は【筋トレの効果】に関してです😁 実は、筋トレは筋肉を付ける、痩せやすくなる、といったこと以外にも以下のようなメンタル面での効果があります🤩 ・テストステロン(男性ホルモ…
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川口店8月キャンペーンについてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回は8月【キャンペーン】についてです✨ 8月キャンペーン内容は… 当日入会限定で6回or8回コースの方は『入会金無料』です! とてもお得にトレーニングを開始することができま…
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大阪府セミパーソナルについて🏋️♀️こんにちは🌻 エクササイズコーチ東梅田店です😊 今月から始まった、【セミパーソナルコース】についてお知らせします📢 マンツーマンではなく、基本的にご自身でトレーニングに励んでいただくコースでございます♪ ・時間:平日のオ…
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池袋東口店★お客様紹介★こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日はお客様紹介になります! 現在★インディビジュアル8回★で通われています🌷 入会してから約3か月が経過しましたが、すでに体重-4.5kg、体脂肪率-3%の減量に成功し…
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リンクス梅田店オススメストレッチ紹介こんにちは😆 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は、肩と肩甲骨のストレッチ紹介です🙆🏻♂️ このストレッチは、肩甲骨を動かすことでその周りの筋肉をほぐしていきます。 お仕事で肩こりがひどいなという方や、猫背気…
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堺東店水分補給のタイミング💧🏋️こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【水分補給のタイミング】をご説明致します💦 【喉が渇く前に飲む💧】 と言うのは有名な話ですが、以下のタイミングでの水分補給と言うのも意識してみて下さい☺️ ・起床時☀️…
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なんばスカイオ店マシン紹介(プルダウン)こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは、マシン紹介(PD)プルダウンです😁 こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっています🙌 背中の種目は筋肉が大きい部位なので鍛える事…
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銀座店『アミノ酸スコアについて』皆さん、こんにちは🌿 エクササイズコーチ銀座店です💁🏻♀️ 本日は『アミノ酸スコアについて』です! 皆さんはアミノ酸スコアという言葉を一回は聞いたことがあると思います👂 今回はアミノ酸スコアとは何なのか、説明していきま…