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四条烏丸店半身浴のメリット♨️こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は半身浴のメリットについてご説明します。 半身浴のメリットは、主に以下の3点です。 ・美肌効果 入浴で身体を温めることで毛穴が開き、余分な皮脂や老廃物が排出されやすく…
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柏店福利厚生のご案内こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♂️ エクササイズコーチでは、福利厚生サービスによる入会キャンペーンを実施しております! リロクラブ ベネフィットステーション 福利ぱっと WELBOX 以上の会員のお客様…
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天王寺店カルシウムについてこんにちは エクササイズコーチ天王寺店です!😊 『體』 この字は何と読むかご存知でしょうか? 鬼滅の刃で使われていたようでご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね😄 正解は、『からだ』と読みます。 身体の基本は骨が豊かで…
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なんばスカイオ店お客様紹介こんにちは☻ エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です😁 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)コースで運動習慣・ボディメイクを目的に通っていただいております🙌 トレーニング…
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銀座店夏バテに効く食べ物皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ 銀座店です💁🏻♀️ 本日は『夏バテに効く食べ物』🌻 夏バテに効果的な栄養素(食べ物)は3つ⭐️ 1,★ビタミンB1★ 豚肉やゴマ、うなぎ、玄米などがあります。 豚肉のビタミンB…
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京橋店ローソンで買えるおすすめダイエットスイーツこんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はローソンで買えるおすすめダイエットスイーツについてお話しします👍✨ ダイエット中、どうしても甘いものが食べたい、、そんなときにぜひお試しください❕ 💥糖質を考えたプチシ…
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堺東店ケトジェニックのデメリットこんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【ケトジェニックダイエットのデメリット】をご説明致します💪🏻 ケトジェニックダイエットという物を聞いた事はありますか❓🤔 良く糖質制限と勘違いされることが多いこのダイエ…
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リンクス梅田店コーチ飯を紹介こんにちは😁 エクササイズコーチ リンクス梅田店です🎇 今回は、コーチ飯を紹介をします🏋️♀️ 料理名は、鮭のアルミホイル蒸しです🐟 材料 ・鮭(1切) ・キャベツ(約100g) ・エノキ(約100g) 調味料 ・ポン…
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溝の口店姿勢について😊🌟こんにちは‼️‼️ エクササイズコーチ溝の口です✨ 姿勢とダイエットの関係についてです😊 どうして姿勢を正すだけで痩せやすくなるの❓ ①代謝が上がる 正しい姿勢を続けることで、徐々に血行やリンパの流れが良くなっていき、老…
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赤羽店【セブンイレブン】の商品紹介エクササイズコーチ赤羽店です🏝️ 本日はダイエット中におすすめ 【セブンイレブン】の商品紹介です! こちらで紹介するのはすべて 高たんぱく・低糖質・低脂質😳✨ セブンのサラダチキンやチリドックは有名ですが お惣菜にもダイ…