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なんばスカイオ店オートミール簡単レシピ✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌻😉 本日は【オートミール簡単レシピ🥣】のご紹介🍳✨ 皆さんはオートミールを食べた事がありますか?😉 不味そう😑というイメージがある方も多いですが、実はオートミールは何…
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リンクス梅田店外食時の食事で気を付けるポイントこんにちは🌞 エクササイズコーチ リンクス梅田店です🐬 今回は、外食時の食事で気を付けるポイントをお話します🍽️ お店によっては家で食べる量の倍くらいのご飯が出ることもあり、カロリーオーバーになってしまうことも… 自炊の…
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堺東店お客様紹介こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です🏋️🔥 こちらのお客様は現在月4 回コースで通ってくださっています! 全身の筋力向上の為、お忙しい中時間を縫って頑張って下さっております✨✌️ 疲れた時こ…
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池袋東口店GI値って何のこと?こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日はGI値についてお話していきます💪 GI値とは食品に含まれる糖の吸収度合いを示す指標です🍚 この数値が高いと血糖値の急激な上昇を招き、脂肪を蓄積しやすくなってしまい…
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赤羽店ストレッチについてこんにちは😊 エクササイズコーチ赤羽店です 本日は【ストレッチ】についてです❗️ ストレッチには大きく2種類あります🔥 ・静的ストレッチ 静的ストレッチとは反動を利用せずにゆっくりと30秒から45秒程度行うストレッチのこ…
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池袋東口店★今からできる骨粗しょう症予防★についてこんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です👀 今日は★今からできる骨粗しょう症予防★についてお伝えします🌷 骨粗しょう症とは骨密度が減ったり、骨の質が低下することで骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気のことを言います…