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新潟店＼コーチ紹介 part②／こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です💪 本日はコーチ紹介part2をしていきたいと思います！！ . —–🕑コーチ紹介🕑—– エクササイズコーチ新潟店 コーチ:藤沢 綾…
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豊中店パーソナルジムとフィットネスジムの違いについて🤔💭こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は『パーソナルジムとフィットネスジムの違いについて』説明します🧸🎈 🗣フィットネス ⭐️メリット⭐️ ・自分のペースで好きな運動ができる ・パーソナルジムに比べて費用が安…
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船橋店トレーニング時の測定について皆さんこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です！✨ 今日はトレーニング前の体重測定についてです！ エクササイズコーチはトレーニング前に毎回測定で身体の変化を確認していきますが、、、、 トレーニングが連続していたり、停滞…
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横浜店新コース紹介こんにちは 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です🎢🎡 今回は【新コース平日デイプラン】についてご紹介します。 この度エクササイズコーチ横浜店では従来のコースに加えて新しく 【平日デイプラ…
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柏店コロナ対策🦠こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です💁♀️ 本日は柏店で実施中の感染症対策をご紹介いたします🍀 お客様が安心して通っていただけるよう 店舗清潔度や感染症対策を徹底しております🌷 ◯来店時の検温、消毒 ◯コーチ・お…
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立川店ダイエットにおすすめな白米の代替品こんにちは！🌾 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍚 ダイエット中でも白米が食べたい！😫 そんな願いを叶えてくれる、白米の代替品につい紹介していきます！ ①雑穀米 ②玄米 ③オートミール ④カ…
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群馬県【ビタミン】【ビタミン】 皆様こんにちは🍋🍎 エクササイズコーチ高崎店です🥦🥕 量を守って食事をしていても体重の落ちが悪い🤷🙍 体調がなんだか優れない🤕😴😰 もしかしたらその症状はビタミン不足かも知れません❗️ ビタミンは5大栄養素…
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新潟店アメリカからやってきたAIマシントレーニング！ぜひ体験を！！こんにちは！エクササイズコーチ新潟店です☺ 太もも引き締め効果のあるトレーニングをする寺林店長を激写！ アメリカからやってきた最先端AIマシンでは、画面を通して設定した目標値を見ながら トレーニングをします♪ お客様に行…
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名古屋駅店有酸素運動についてこんにちはエクササイズコーチ名古屋駅です 今日は有酸素運動について説明していきます^_^ 有酸素運動を継続することは、体に対してさまざまな効果が期待できます！！ここでは、有酸素運動で得られるおもな効果を紹介しましょう 脂…
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赤羽店新コースのご案内！！エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日は【新コースのご案内】です🥳 ✔️月額費 ：8,800円 (税込) ウェア等のレンタル無 9,900円（税込） ウェア等のレンタル有 ✔️食事指導：無し ✨平日限定（10時～1…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …
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銀座店朝ごはん抜いてませんか？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「朝ごはん、食べてますか？」 朝はバタバタでつい抜きがち… でも、それが実はダイエット停滞の原因になってるかも🤔 ✅ 朝食を抜くと… ・代謝が下がる ・筋肉が分解され…
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広島店プロテイン新フレーバー🍋こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインのニューフレーバーのご案内です🥛🆕 期間限定でレモンヨーグルトの販売がスタートしました🍋 トレーニング後や、これからの季節にもさっぱりお飲みいただけます！！ 試飲も…
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…