こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はイヌリン、グルタミンについてです👀‼️ イヌリンとは、、 📌血糖値の上昇を抑制する 📌満腹感を得られやすい、、etc グルタミンとは、、 📌筋肉の分解を抑制 📌筋肉…

本日は【水分について】です！ 人の体の60%は水分でできており、水が不足してしまうと体に栄養が行き届かず、 実はダイエットも、水分量を意識しなければ効率的に進める事が難しくなってしまいます😖 また水分には、代謝を上げ消費…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽‍♀️🔥 本日は、月4回コースについてです🙌🏽✨ 月4回コースは、 ・運動習慣をつけたい方 ・健康目的の方 ・体型を維持したい方 ・忙しくても筋トレはしたいという方にオスス…

こんにちは🌿 エクササイズコーチ堺東店の菱垣です👩🏽🌼 本日はコーチのリフレッシュ方法（菱垣編）をご紹介します☺️ 私のリフレッシュ方法は、外出バージョンと引き篭もりバージョンの2つあります✌️😆 最近は少し暖かくなって…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐰💗 本日は【なんばスカイオ店の会員さんに聞いてみた👀ダイエットのモチベーションは何？？】です😍😍 エクササイズコーチのお客様達は、様々なモチベーションや目標を持って日…

こんにちは😁 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回はタンパク質摂れるおやつ、についてご紹介させていただきます😊 お菓子は食べると太ってしまうことをよく聞くので何を食べるといいか分からないと悩んでいる方も多いですよね🤤 …

こんにちは😃 エクササイズコーチ京橋店です🎶 今回は新店情報についてご紹介します✌️ 4月1日に神奈川県の青葉台と新潟にオープンいたします❤️ 新潟の方は駅から1分　青葉台は駅から3分と駅チカになってます👀 移籍希望の方…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は、腸内フローラについてのお話です✨ 皆さんは腸活という言葉はご存じですか🤔💭 栄養と呼ばれているものは腸から吸収されるものが多く 腸内環境が悪いと減量しずらくなるだけで…

こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は新店舗のご紹介です♪ 4月1日より横浜市２店舗目の『エクササイズコーチ青葉台店』がオープンいたします🎉 駅からとても近くて通いやすくなっております！ ★なんと徒歩１…

こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 本日は新店舗のご案内です🔥 4月1日に【新潟県初】の新潟店がOPENします🌻 ★新潟県新潟市中央区天神1-1新潟プラーカ3-１階★ 駅近で非常に通いやすくなっております…