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品川店ダイエット★良い食事 悪い食事
こんにちは!エクササイズコーチ品川店の近藤です🤗 10月も終わりに近づきハロウィンが近いですね🎃 芋好きの私はこの時期誘惑と戦っております😖🍠 皆様はいかがお過ごしですが??🍂 さて、本日の投稿は【ダ…
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京橋店今流行りのトレーニング
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日は今はやりのトレーニングについてお話していきます。 筋トレ、ヨガ、ピラティス、、、結局どれが良いの❔と思っている方も多いのではないでしょうか。 まずは違いについてお話し…
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船橋店新店長紹介✨
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です☀️ 本日は新しい店長の紹介です🌈 〜広岡店長より〜 9月から船橋店の店長となりました広岡です🍀 元々京都の四条烏丸店の店長をしており転勤して参りました🥷 生まれも育ちも関西です…
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川崎DICE店お客様紹介‼️
こんにちは! 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『#お客様紹介』です! こちらのお客様はインディビジュアル8回コースで通われています! ご入会後から約7kgの減量に成功✨ お仕事も…
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赤羽店お客様紹介について💖
本日はお客様紹介についてです😊 こちらのお客様は 月4回デイコースで下半身引き締めるために毎回トレーニング頑張っております💞 トレーニングは20分間と短時間のため、 仕事前後やお出かけ中いつでも気軽に来店できます❣ 興味…
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広島店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です😊 本日はお客様紹介です💁🏻♂️ こちらのお客様は筋力アップを目標に月6回コースで通っていただいております💪 いつも楽しくトレーニングさせていただいてますが、 今回のお客様紹介…
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新宿西口店プロテインバー紹介💡
こんにちは💁 エクササイズコーチ新宿西口店です👟 今回はプロテインバーの紹介です🔥 普段甘いものやお菓子を食べてしまう方や 間食に何を食べていいか分からないという方におすすめです😆 1袋10gのたんぱく質が入っているので…
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リンクス梅田店ストレスホルモンについて👩🏫
こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は、【ストレスホルモン】についてお話しします👩🏫 ストレスとダイエットは深い関係がありますので しっかり読んで頂けると嬉しいです❕ ストレスホルモンは…👀 スト…
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大宮店【冷え性の改善について】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮です😎 今回は、冷え性の改善についてご紹介します。 最近気温が下がりはじめ、冷え性の方辛い時期になってきました… 冷え性の方の主な原因は ・筋肉量の低下 ・ストレス ・運動…
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町田店筋肉が増えると体温があがる!そのメリットとは?
【筋トレ】+【食事改善】を行うことで 平熱が35℃→36℃台にあがった!という経験をした方が多数★ 平熱35℃は★低体温★です。 身体の免疫力が36℃の状態より 低くなってしまいます。。。 特に女性は体の冷えは禁物!! …