-
名古屋栄店バレンタイン
こんにちは! エクササイズコーチ名古屋栄店です バレンタインの季節がやってきました♡ チョコをもらったり、 特別なチョコを買ったりと 甘いものを食べる機会が多くなってしまう時期でもあります ダイエット中での スイーツやチ…
-
京橋店オートミールアレンジ
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はオートミールアレンジレシピについてお話しします❢ ダイエット中にも罪悪感なくスイーツが食べた方に向けたオートミールきな粉餅です😊💕 材料 ・オートミール25g(砕かれて…
-
浦安店便秘を解消する調味料”オリーブオイル”
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! オリーブオイルについて紹介です! 【オリーブオイル】は便秘解消からダイエットにも役立ちます! 注目はオレイン酸です。 腸に働きを活発化させ環境を整えることが出来ます! これが…
-
なんばスカイオ店お客様紹介✨
こんにちは🐶 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐤🐤 今回は【お客様紹介】です😍✨ こちらのお客様は、4回コースで通っておられます🌞 食べる事がとてもお好きなので、食べる為にしっかり運動しながら体型維持されています🔥…
-
天王寺店ダイエット中のデザートについて❕
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です🌞 本日はダイエット中のデザートについてです😊 ダイエット中のスイーツは大敵というイメージ強くありますよね💦 ただ、甘いものを一切食べないようにしているとストレスがたまってしま…
-
堺東店ダイエット中ご褒美デザート💖☕️
こんにちは!! エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日はバレンタインデー🍫💝ということで、 【ダイエット中のご褒美スイーツ】をご紹介します😍✨ 📌 ‘’ティラミス風” オイコス カロリー 170kcal タンパク質 14….
-
柏店トレーニング紹介🥦
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です🥑 本日はトレーニングのご紹介をします🧸 こちらのマシンは太もも全体とお尻周りを鍛えるマシンとして以前もご紹介しましたが、 脚の置く位置を広く高く設定することによって、ターゲットを…
-
リンクス梅田店プロテインのアレンジ🥛✨~抹茶&カフェオレ~
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日はエクササイズコーチプロテイン🥛 のアレンジについてお伝え致します📢 プロテインは熱に強く、加熱しても栄養価が変化しないので アレンジを加えて食事を楽しみましょう…
-
銀座店チョコとトレーニングの関係について
今回はチョコレートとトレーニングについてです🍫 本日はバレンタインデーですね♡ 太ると思われがちなチョコですが、 なんとトレーニングにも相性がいいんです👍 【抗酸化作用】 【食べすぎを押さえる】 【集中力アップ】 食べす…
-
宇都宮店「吉野家のおすすめ!🥩」
こんにちは🎶 エクササイズコーチ宇都宮店です🧐 ダイエット中に、外食する際は、 是非こちらを参考にしてみてください😆✨ エクササイズコースでは無料体験をおこなっております🧚 お気軽にお問い合わせください📑🗞️ 「東武宇都…