今回は『ソイプロテイン』の特徴のご説明をいたします☝️ ソイプロテインとは、大豆を原料とする”植物性たんぱく質”のことです🧐 特徴として消化吸収のスピードが遅く腹持ちがよいので、★ダイエット向き★のプロテインとして注目さ…

こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【レッグプレス】というトレーニングです！ 主に太ももやお尻などの筋肉を鍛えることができます😆 身体の中で最も大きい下半身の筋肉を鍛えることで…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋です！✨ 今日は追加セッションについてご案内です😉 ご希望の方はトレーニングを追加して行うことができます🔥 あともう一回やりたい、、今月さらに追い込みたいという方にオススメです😌 気に…

こんにちは✨ エクササイズコーチ京橋店です🤗 本日は有酸素運動と無酸素運動の違いついて説明致します🎉 有酸素運動はウォーキングや水泳など体内の脂肪を燃料にして筋肉を動かしていきます💪 一方有酸素運動は短距離走や筋トレ等が…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日はブロッコリースプラウトについてお話しします。 ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの種を発芽させたものです。スルフォラファンという成分が含まれることから注目度が…

こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です😎 今回はお得な紹介キャンペーンについてです！ メンバー会員様がご家族、ご友人、知人を紹介しご入会いただくと 紹介者、入会者共にPayPayポイント10,000円分プレゼント😍…

【トレーニング時の頭痛🌀】 みなさんこんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です❕ みなさんの中で、トレーニング時の頭痛に悩まされている方 少なくないのではないでしょうか😖 今回はトレーニング時に起こる頭痛と対策について …

こんにちは😄 エクササイズコーチ北千住店です💪 本日は、パートナーコースについてです👫 エクササイズコーチでは、2名同時にトレーニングを行うパートナーコースをご用意しております🤝🔥 パートナーコースを利用されるお客様は、…

こんにちは！ #エクササイズコーチ　恵比寿店です💌✨ 今回は「AIマシン紹介」をしていきます！ こちらは「レッグエクステンション(LE)」という種目です✨ 【効く部位】 🧡太もも前（大腿四頭筋） 【効果】 💜太ももは体の…

こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日は、2月のキャンペーンのお知らせです 今月は6回以上のコースにご入会いただくと、本来￥19,800の入会金が半額の￥9,900となっております また、平日デイコースにご入会い…