こんにちは🤩 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は外食時の対策についてお話致します🍔 年末になるとどうしても付き合いでの外食が増えるかと思います😵‍💫 しかし食べる物や順番、翌日の行動によってはカバー出来るのでご紹介い…

  こんにちは😃 エクササイズサイズコーチ船橋店です🥳 本日はお客様紹介です💪 こちらのお客様は身体の引き締めとダイエット目的で、通われています😊 すでに始めた時から5キロ以上の減量に成功されています‼️ 子育…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回はエクササイズコーチのプロテインに 新味が登場したのでご紹介致します✨ 新しい味は「ベリー」です！ クエン酸が入っているので疲労回復効果もあります☺️ トレーニングの後や…

こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『CP（チェストプレス）』についてご紹介いたします！！ CP（チェストプレス）のマシンでは男性でしたらカッコいい胸！女性でしたらバス…

こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店です！ ・ 本日は、『年末年始の食事』についてお話します ・ 今年も残りわずかとなってまいりました*° クリスマスも終わり、残すは年末の大掃除…。 ・ 週末の忘年会や…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 平素よりエクササイズコーチ四条烏丸店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 2022年の営業は12月30日(金)まででございます。 今年1年間、皆様のご愛顧を賜…

本日は【お客様紹介（クリスマス編）】についてです👏 こちらのお客様💁‍♀️ インディビジュアル月8回コースで通っていただいております！ 子育てや家事が忙しい方でも短時間で通うことができるので運動不足になりがちな方でも問題…

こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ トレーニングしていても☆筋肉が分解☆されているかもしれません！ ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなるのはタンパク質です💪🏻 ②睡眠時間 寝ている間に筋肉は成長して…

こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、お酒とダイエットの関係についてお話しします！ お酒には大きく蒸留酒、醸造酒、混成酒の3つに分けることが出来ます。 その中でも太りにくいのが蒸留酒です🍶 ウィスキーや…

こんにちは🎶 エクササイズコーチです🧑‍🎄 本日はお客様紹介です📣 こちらのお客様は、【インディヴィジュアル6回コース】で通って頂いています🏋️‍♀️ 減量に成功と同時に、筋肉を付けながらどんどんかっこよくなっています😳…