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金山店各種申請期日の変更についてこんにちは😄 エクササイズコーチ金山店です‼️ 本日は、各種申請の期日変更についてです✊ 2月1日より変更となっております。 申請は全部で6つありますが、変更後の期日は下記になります。 ○コース変更 ➡︎ コース変…
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京橋店カフェインについてこんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はカフェインについてお話しします☕ 皆様カフェインの効果はご存じでしょうか❔ 実はカフェインにはダイエット効果があります👍✨ なんと、、カフェインには脂肪燃焼効果があるの…
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銀座店ブロッコリーのダイエット効果について本日はブロッコリーの効果についてです✨ 筋トレしている人がよく食べているブロッコリー🥦 その効果がすごいんです！ ・空腹を避ける ・脂肪燃焼を助ける ・ビタミンB群が豊富 これらの効果があり【トレーニング】とも相性抜群で…
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広島店体組成計についてこんにちは⛄️ エクササイズコーチ広島店です❗ 本日は体組成計についてです📝 . エクササイズコーチでは、トレーニング前に毎回体組成計で、【体重】【体脂肪】【内臓脂肪】の測定を行なっています👏 . こちらを測っていく事で…
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船橋店バレンタインデー聞いたこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はチョコレートに関しましてです✨ 2月になり、そろそろバレンタインデーが近づいてきましたね🍫💓 バレンタインデーといえばチョコレートですね🍫 さて、チョコレートにはどのよ…
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京橋店内臓脂肪についてこんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です🦾 本日は内臓脂肪についてお話します✨ 内臓脂肪とは胃や腸といったおなかを中心とした内蔵のまわりに蓄積した脂肪を指します👻 内臓脂肪は加齢と共に増加する傾向にあり、生活習慣病の原…
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リンクス梅田店お客様ご紹介👏こんにちは☃️ エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は、お客様のご紹介をさせて頂きます❗️ こちらのお客さまは、インディビジュアル月4回コースで通って頂いています😊 現在は「体型維持」を目的で通われ…
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池袋東口店★お客様紹介★こんにちは🌞 本日は【お客様紹介】です お忙しい中、🏋🏾♀️運動習慣🏋🏾♀️を目標に インディヴィジュアル4回デイプランで通って頂いています！ 2年通っており、かなり良い運動習慣がついているお客様です🏃♂️ ※写真…
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京橋店ホットプロテインこんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はホットプロテインについてお話しします❢ 今の寒い時期に冷たい水でシェイクしたプロテインは飲みづらいと感じでいる方は多いのではないのでしょうか💥❔ 温かいお湯で代わりにシ…
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名古屋駅店エクササイズコーチオリジナルプロテインについてこんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店です！ ・ 本日はエクササイズコーチオリジナルのハイブリッドプロテインについてです エクササイズコーチのプロテインはホエイとソイをブレンドしています ホエイプロテイ…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…