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浦安店★お客様紹介★こんにちは😊✨ エクササイズコーチ浦安店です🍀 本日は【お客様紹介】についてです🍄 こちらのお客様インディビジュアル月8回コースで通っていただいております⭐️ 体脂肪を減らすためにトレーニングを頑張っていただいております…
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京橋店おでんの選び方こんにちは エクササイズコーチ京橋店です😊 本日はおでんの選び方についてお話します✨ 寒い時期になるとおでん食べたくなりますよね。 そこでより食べるときに効率よく痩せる方法をお伝えします！ お…
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宇都宮店「岩﨑の減量日記🤷🏻♂️」こんにちは！☀️🍀 エクササイズコーチ宇都宮店 岩﨑です😎 今回は一日の食事紹介です！ エクササイズコーチでは、ボディメイクをしたいお客様を全力で応援・サポートいたします！！💪🏻🔥 トレーニングの無料体験もおこなっており…
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川口店会員様へのお知らせです【各種手続きの締切日変更】のお知らせです！ 店舗でもお伝えさせていただいておりますが 休会・コース変更・店舗変更・退会についての手続き〆切日が 2月より変更になっております。 現在 ：15日〆切 変更後：10日〆切 お間…
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高崎店【カフェインの効果】皆様こんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です💪 本日はカフェインについて解説させていただきます☕️ カフェインを摂りすぎてはいけないとよく聞きますが、実際摂りすぎるとどうなってしまうのでしょう❓ また、カフェインは良い…
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横浜店トレーニング紹介こんにちは❄️ 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です！ 本日はトレーニング紹介をしていきます。 今回はももの裏の筋肉のトレーニング【レッグカール】です🦵🏽 ももの裏の筋肉は…
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ひたちなか店寒天ダイエット皆さん、こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です😍 本日は、「寒天ダイエット」についてご紹介🤗🤗🤗 どうしても食欲が抑えられない人、甘いものが食べたい人には必見🤩 ぜひ参考にしてみてくださいね👍 無料体験随…
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渋谷店🔥減量日記 脂質制限バージョン🔥【脂質制限】 ダイエット企画! 今回は脂質制限中の食事についてご紹介いたします。 ↑こちらが下山コーチが脂質制限中に摂るべき目標量になります。 下山コーチの最近の食事内容がこちらです! 【朝】 ・白米 ・卵…
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恵比寿店停滞期を抜け出せない原因こんにちは！ エクササイズコーチ 恵比寿店です💌✨ 今回は「停滞期を抜け出せない原因」についてご紹介していきます！✨ ダイエットを始めて、 最初のうちは順調に体重が減っていたのに、急に体重が減りにくくな…
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品川店2月入会金キャンペーン皆さんこんにちは😙 エクササイズコーチ品川店です💪 本日は現在実施中のお得なキャンペーンの紹介をさせていたただきます💛 6回コース契約で入会金が半額😊 19800円→ 9900円 8回コース契約でなんと入会金が無料です😘…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…