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町田店マシンの楽しみ方本日は★AI搭載★エクササイズコーチの筋トレマシンの楽しみ方についてです🙋 エクササイズコーチに入っているマシンは 他のジムのマシンとは異なり【負荷の調節が不要】です。 筋力テストや普段のトレーニング数値を元に 目標が決…
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群馬県【アルコールの影響】【アルコールの影響】 こんにちは✌️ エクササイズコーチ高崎店です😸 本日はアルコールが筋肉に及ぼす影響をご紹介します🍺🍷🍶 アルコールはトレーニングに良くないと頻繁に耳にしますが、なぜそうなのかあまり深く考えたことが無…
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赤羽店食物繊維についてこんにちは!エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【食物繊維】についてです☺️💚 食物繊維はダイエットに良い働きを沢山してくれます👍🏻 ✔️整腸作用 ✔️血糖値上昇を抑える ✔️血中コレステロール値の低下 食物繊維には水…
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四条烏丸店無料体験について🌈こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日はエクササイズコーチの無料体験についてお話しします。 エクササイズコーチでは随時、無料体験を実施しております。無料体験ではカウンセリングとトレーニングを実施しており、…
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船橋店NEWプロテイン紹介こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はプロテインに新しい味が出来たのでご紹介します😁 その味は「ベリー」です🫐 従来のプロテインはどの味にも甘味があり 甘い味が苦手な方はプロテインへの抵抗があ…
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東梅田店お客様紹介🌞こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です😻✨✨ こちらのお客様は、月4回で引き締め目的で通って下さっています🥳🪅 昔から長くご利用してくださっているお客様で、通い始めてから現在までものす…
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銀座店GI値についてこんにちは! 皆様【GI値】は気にして炭水化物を摂取されていますか?🤔 GI値(グリセミックインデックス)とは食後の血糖値の上昇度合いを示す指標です。 ★血糖値が上がってしまうと、上がった血糖値を下げようと【インスリン】…
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池袋西口店ココアダイエットとは⁈こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 本日はココアダイエットについてのご紹介です🕊 ダイエット中に飲むのは良くないイメージ😵💫 ですが逆に痩せる為におすすめです✨️ その理由が3つ!!! ①脂肪燃焼 ②…
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なんばスカイオ店コンビニおすすめ商品(ローソン)こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回はコンビニ(ローソン)でのオススメ商品をご紹介させて頂きます😊 ローソンのサラダは、種類が多く選ぶときに迷ってしまいますよね🤤 そんなときは、玉子と蒸し鶏のサラ…
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堺東店白湯を飲むタイミング✨こんにちは‼️ エクササイズコーチ堺東店です😘 本日は【白湯の飲むタイミングと効果】についてご紹介致します😇 皆さん水分は日頃からしっかり摂れていますか❔🤔 寒くなって来たので水を飲むのを忘れてしまっている、という方も多…