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大宮店【お客様紹介💪✨】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🏋️ こちらのお客様は月8回コースで減量を目標に頑張っております！🏋🏼 食事制限とトレーニングどちらも全力で取り組んでいただいています💪 またエクササイズコーチで…
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大阪府背中を鍛えたい方必見🔥こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 『背中鍛えたい』 そんな方必見！ エクササイズコーチで背中と力こぶを鍛えられるマシンをご紹介💪🏾 ロウ 【鍛える部位】 •背中、力こぶ 【効…
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柏店プロテイン活用例🥛こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です！ 本日はプロテインの活用例のご紹介です！ エクササイズコーチのプロテインには様々な場面でお使いいただけます💁♂️ おススメのタイミングは、 ①食事の置き換え ②間食の代わり …
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なんばスカイオ店コンビニおすすめ（セブンイレブン間食編）こんにちは🐶🌟 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😻 今回ご紹介するのは【コンビニおすすめ（セブンイレブン間食編）】です❕❕😲 皆様は、コンビニで間食を買う時、何を注意しながら選んでいますか❓ 意識してほしいポイント…
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大阪府お客様のご紹介👀こんにちは🐻 エクササイズコーチ東梅田店です🌿 本日はお客様のご紹介です🌈 こちらのお客様は、月4回運動習慣のために通っていただいており、 オリジナルプロテインやバーも活用して頂いております🍫🍑 毎回のトレーニングも全力…
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宇都宮店「体重が落ちない原因🤔」こんにちは💃✨ エクササイズコーチ宇都宮店です!! 本日は体重が落ちない原因についてです😵💫 なかなか体重が落ちなくて悩んでる方 是非こちらを参考にしてみてください😌💟 エクササイズコーチではトレーニングの無料体験もおこ…
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広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です💪 今日はお客様の紹介です❗️ こちらのお客様は月6回コースで通われております🥺✨ いつも明るく元気に、楽しくトレーニングして下さり、 目標に向かって日々頑張って下さってます🙌 …
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豊中店筋肉痛について💪こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です💪 今日は筋肉痛についてお話しします😊 普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉を構成している繊維（筋繊維）に傷ができます。傷んだ箇所を修復する過程で炎症反…
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池袋東口店BMIについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🌈 今回は【BMIについて】です❗️ BMIとは肥満度表す体格指数です☝🏽 国際的に用いられており、健康維持のためにも把握しておきましょう🔥 求め方⏱ ＢＭＩ＝体重（㎏）÷身…
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銀座店荷物不要について！エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングには、★持ち物一切不要★でトレーニング出来ます。 ウェアもシューズも無料レンタル👖👟 持ち物も不要なので、好きな時間にお越し頂くだけでトレーニング出来ます✌ メイク崩れも少なく…
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四条烏丸店エクササイズコーチオリジナルプロテインに入っているもの！こんにちは🤗 エクササイズコーチ四条烏丸店です😘 本日はエクササイズコーチのプロテインの中に何が入っているのかを説明します💁♀️ イヌリン 食物繊維の一種で腸内環境を整えます 食物繊維なのでお腹いっぱいにもなりやすいで…
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船橋店冷房病対策こんにちは！ 最近は暑い日が続いていますね(汗) 暑さ対策のために冷房を使う事も多いと思いますが 使い方によっては体調不良(冷房病)を引き起こす事があります 今回は冷房病の対策について解説していきます まず、冷房病の原因…
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三宮店減量におすすめなフルーツこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量におすすめなフルーツ』について紹介します！ ダイエットとなると食事制限や運動を思い浮かべる方が多いと思いますが、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているフ…
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広島店今だけ980円！！さあ、始めようかトレーニングの時間だこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今月限定！どのコースでも初月９８０円でご入会いただけます🌻🎐 今月中にお問い合わせいただき、８月に無料体験へご来店のお客様も対象とさせていただきます🙇🏻♀️✨ ⚠️キャンペ…
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東京駅店まとめ買いセール開催中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 まとめ買いセールについてのお知らせです！！ 先月にご好評につき、今月も実施いたします😊 まとめ買いの対象商品はソイプロテイン（チョコ味）とハイブリッドプロテイン（マロン味）で…
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船橋店夏のイベントに合わせてこんにちは！ 毎日暑いですね🥵 夏休みの時期で色々なイベントがあるのではないでしょうか？？ 会員様からも様々な予定を良いなぁーとか思いながら聞かせていただいてます（笑） そんな中で夏はお出かけイベントも多く浴衣、水着、薄…
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三宮店【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポイントや筋トレメニューの解説】こんにちは エクササイズコーチ三宮店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポ…
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四条烏丸店停滞期はこの方法で乗り越えよう！こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙂 本日はダイエット中に陥る『停滞期』の乗り越えるためにコツをご紹介いたします🙌 「頑張っているのに体重が減らない…」 ダイエット中に必ず訪れる「停滞期」 ここで諦めてしまう…
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浦安店まだ間に合う！こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🔥 【緊急】夏はすぐそこ…このままで大丈夫？ 🔥 「薄着の季節なのに、まだ何もしてない…」👉 でも、まだ間に合う‼️ ✅ 1回20分の時短トレーニングで最速ボディメイク💪✅ …
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銀座店筋肉痛について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 💭筋肉痛＝効いてる証拠？その真実とは💡 「筋肉痛があると効いてる気がする！」 …そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔 でも実は、筋肉痛があるからといって効果が出て…