こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 今回は水分補給の大切さについてお話しします。 筋肉へ栄養分を運んだり、老廃物を排出する血液のおよそ90％が水分であり、筋肉に与えるお水の影響はとても大きいです。 また、身…

こんにちは🎶 エクササイズコーチ宇都宮店　菊地です🧘 今回は、糖質制限中に気をつけていたことを紹介します！👩‍🍳👩‍🌾 よかったら参考にしてください🙌 エクササイズコーチではトレーニングの無料体験もおこなっておりますので…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 2022年も多くのお客様と出逢え、素晴らしい１年となりました 皆様には大変お世話になりました 皆様のご協力のもと、エクササイズコーチは営業を続けることができました事、心より感…

こんにちは☃️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🙇‍♀️✨ 本日は、お客様のご紹介をさせて頂きます❗️ こちらのお客さまは、インディビジュアル月4回コースで通っていただいており 外食を楽しまれながらも体型を維持してお…

今日は男女問わずおすすめなマシンの紹介です！ このマシンは【二の腕】【肩】を鍛える種目です。 姿勢や筋肉の衰えでたるみやすい【二の腕】 鍛えてみると意外とかっこいい【肩】 ★来年の夏になってからじゃ遅い！★ 今からすっき…

今年も《クリスマス》の季節がやってきましたね🎄 皆さんはクリスマスはどうお過ごしですか？ パーティーしたり、恋人と過ごしたりいろいろだと思います🍰 そんなクリスマス気分を『エクササイズコーチ』でも味わいませんか💁‍♂️ …

こんにちは💪 エクササイズコーチ京橋店です🤗 本日は便秘解消についてお話致します❗ 便秘になっていると血液中の有害物質を取り除くことにそのエネルギーが浪費されるため　　体の基礎代謝は低下して、結果的に太りやすい体質になっ…

こんにちは🌟 エクササイズコーチ天王寺です🌈 ☘️年末年始の営業時間ついてご案内☘️ ・2022年 12月31日（土）11：00 ～ 18：00 ・2023年 1月1日  (日)　  休館日 ・2023年 1月2日  (…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です🌻 こちらのお客様は、月6回で筋力アップと引き締め目的で通ってくださっています😼⚡️ トレーニングはしんどいですが、毎回全力で頑張ってくださるので…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日は年末年始の営業時間のご案内です💁‍♂️ 12月29日までは通常通り営業しております🏋️‍♀️ 12月30日は20時までの営業、12月31日から1月3日まではお休みとさせて…