こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🤩🌼 本日は、【プロテインバーのアレンジ】についてご紹介します🍫 エクササイズコーチでは、オリジナルのプロテインだけでなくプロテインバーもございます🤤✨味はチョコ🍫とストロベリー…

こんにちは🔥 エクササイズコーチ宇都宮店です🌇🌆 今日はオススメレシピを紹介します！！ タンパク質も脂質も摂れるので、 よかったら参考にしてみてください😋👍   無料体験をおこなっておりますので、 気になる方はぜひ、お気…

こんにちは！ 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月4回で通って頂いております😁🎉 お仕事が忙しくてなかなか時間が取れなくても、【短時間】で終わるので続けられる！とのことです💕 毎回のトレーニングをとっても楽しみに頑…

こんにちは✨ エクササイズコーチ船橋店です✌️ 本日はお酒のデメリットについてお話しします😎 ・筋肉が分解されてしまう アルコールによってせっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります😭😭 筋肉を減…

こんにちは エクササイズコーチ池袋東口店です⭐️　 今回は基礎代謝とは何かを説明いたします🔥 基礎代謝は、無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費のことです🌈🌈 体温調整・脳や内臓、神経の活動などつまり、何…

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本日は★AI搭載★エクササイズコーチの筋トレマシンの楽しみ方についてです🙋 エクササイズコーチに入っているマシンは 他のジムのマシンとは異なり【負荷の調節が不要】です。 筋力テストや普段のトレーニング数値を元に 目標が決…

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