冬は暖かく着込んで外出する方がほとんどですね！ 夏に比べて露出が少ない分、 【ボディライン】はそんなに気にならない。。。 じゃあトレーニングはしなくていい？？ そんなことありません！ 【冬にトレーニングするメリット】 ・…

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です🏋🏽‍♀️🔥 本日は、プロテイン新フレーバーのご紹介です🤭 この度、【ベリー味】が新しく登場しました！！！ 甘酸っぱい、さっぱりとした味わいでトレーニング後にとても飲みやすい味に…

こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です🎅🏻 2022年、大変お世話になりました🙇‍♀️🙇‍♂️ 今年も沢山のお客様とお会いすることができ、素晴らしい1年となりました🙏 誠にありがとうございます☺️ 年末年始の休業日…

こんにちは🤩 エクササイズコーチひたちなか店の荒木です🤗 当店に今年の1月から通われているお客様から、 ビフォーアフターの写真を提供していただきました📸 なんと、、、引き締まった美しい背中、、見とれちゃいますね😍😍😍 食…

こんにちは！ 本格的に寒くなってきましたね。 これからの季節は、忘年会やクリスマスなどイベントごとが目白押しですね✨🎄✨ 店内は受付まわりを飾り付けしてみました🎅💚 気分を上げて【トレーニング】していきましょう！！ 今月…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回は『トレーニング頻度』についてです！ 皆さんは、トレーニング頻度について 考えたことはありますか？ トレーニングの頻度を気を付けることにより 効率よく進める事が出来ま…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日はコーチの休日をご紹介させて頂きます🙇‍♂️ 担当します！山本です😎 休日に欠かさず行っているランニングダッシュ👟 ゆっくりと長いコースを走るのではなく、全力の…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です💁‍♀️ 本日はダイエット食事についてお話致します🔥 ダイエットにて欠かせない事が食事の管理❢ しかしただ食事を抜いてしまうと基礎代謝が落ちてしまいリバウンドのリスクが高まってし…

こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は年末年始の営業についてです💁‍♀️ 休業日：2022年12月31日　～　2023年1月2日 営業開始日：2023年1月3日 営業時間は通常通り10時～21時とな…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🤩🌼 本日は、【お酒の席について】お話ししていきます😮🍻 これからの季節は忘年会や新年会など、お酒を飲む機会が増えて来ますよね😣💦 お酒は控えられるのが1番ですが、お仕事関係だと…