こんにちは😉 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です😽💗 こちらのお客様は、8回コースで通っておられます❕🔥 まだ入会されて間もないですが、食事やトレーニングをしっかり頑張って頂け…

こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は引き締めと【筋力】アップを目標にトレーニングを頑張っています💪 インディビジュアル４回コースで通っていただき、正しいフォームを意識…

こんにちは‼️エクササイズコーチ堺東店です😆 本日はお客様紹介です🔥 こちらのお客様は10月より、月8回コースで通ってくださっています！ 食事の提案もしっかりと実践して頂きありがとうございます！✨✨ ただ何より、トレーニ…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日はGI値についてお話しします。 GI値(グリセミック指数)とは、炭水化物が分解されて糖に変わるまでのスピードを現した数値です。一般的にGI値の低い食品は血糖値がゆっく…

こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です💚 本日は柏店のお客様のご紹介です！ こちらのお客様は柏店に1年以上継続して通っていただいています！ 1年以上経った今でもトレーニングの最高記録を更新し続けており、 毎回しっかり…

こんにちは😀 エクササイズコーチ広島店です✊ . 11月に入り少しずつ寒くなってきましたね☃️ 鍋のおいしい季節がやってきました🎄 . 鍋は肉🥩や魚介類🐟、豆腐などのタンパク質と 野菜🥕やきのこ類🍄の食物繊維やビタミンも…

こんにちは🐶 エクササイズコーチ東梅田店です😌 本日は、女性のお悩みで多い、冷え性についてお話しします🤔✨ まず大事なことは、冷え性の原因が何か知ることです☝️ 〜冷え性の主な原因〜 ＊筋肉量の低下 ＊自律神経の乱れ ＊…

こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『プロテインの飲むタイミング』についてご紹介いたします！ プロテインはいつ飲んでも良いというわけでもありません！ 起きた時、トレーニ…

こんにちは☃ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は無料体験の内容についてご説明いたします👩‍🏫 エクササイズコーチでは、90分で体験を実施しています👍 無料体験の流れはこちらです👇 1⃣カウンセリング💪 ➡理想…

こんにちは！☀🍀 お客様とお写真を撮りました📸🤗♪ こちらのお客様、8回コースで通っていただいております🤓📝 なんと入会から-10kgを達成されています🎉🥳💐 初めてのジムでしたが、 とてもよく頑張ってくださっています👏…