初めまして エクササイズコーチ 名古屋駅店です ・ 以前は『東口店』として稼働しておりましたが、この度『名古屋駅店』としてアカウントを再始動することとなりました ・ 改めて名駅店の紹介をさせていただきます ・ 愛知県では…

こんにちは😆 エクササイズコーチ京橋店です💁‍♀️ 本日はお客様紹介です🥳 こちらのお客様は引き締め　体脂肪減を目標に頑張ってます🔥 インディビジュアル平日8回デイで通って下さり 体脂肪率もしっかりと下がってきております…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日はトレーニングのご紹介をします💪 こちらのマシンは背中を鍛えるマシンとして以前もご紹介していましたが、 座席の高さや握る位置を変える事によって少し効かせる部位を変える…

年末は飲み会などが増える時期です🙀 ダイエット中のお酒はウイスキーや焼酎などの『蒸留酒』がおすすめ☝️ おつまみは脂質が高いものが多く”カロリーオーバー”してしまいやすいです🤮 おつまみもタンパク質を意識した《ヘルシー》…

こんにちは！ 本日は年末年始の営業についてのご案内です🎍 エクササイズコーチ三宮店は12/31～1/3までお休みをいただきます🙇🏻‍♀️ 12/30までは通常通り営業しておりますので、 仕事納めに続きトレーニング納めはい…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🙋‍♂️ 今回は居酒屋でのおすすめメニューについて紹介します！🏋️‍♂️ 居酒屋でよくあるメニューの中ではお刺身や焼き鳥、卵料理が高タンパク、低脂質でオススメです！🐟🐓🥚 (焼…

こんにちは😃 エクササイズコーチ北千住店です🦾 本日は、飲み会対策についてご紹介いたします🍾 忘年会シーズンは避けられない飲み会もあると思いますが、体へのダメージを最小限にする方法もあるので、以下の4つを参考にしてみてく…

こんにちは🤓 エクササイズコーチ宇都宮店　菊地です🦹🦹 今回は、宇都宮のヘルシーランチのご紹介です🥣🥢 エクササイズコーチではトレーニングの無料体験もおこなっておりますので、お気軽にお問い合わせください🤳 「東武宇都宮駅…

こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⛄️ 本日は【ナッシュ】についてのご紹介です💁‍♀️✨ ヘルシーな食事の定期配送サービスです❗️ ☆買い出しや調理の手間が省ける！ ☆レンジでチン！容器も捨てられる！ ☆1食…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✨✨ 本日はアルコールについてのお話です🍺 みなさん、アルコールがもたらす影響をご存知でしょうか🤔 アルコールには筋肉分解作用があるのでトレーニングをしていても アルコ…