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赤羽店年末年始でおすすめの食材本日は【年末年始でおすすめの食材】です✨ ✔️年越しそば 10割そばは蕎麦粉100％ 低糖質、血糖値の上りも緩やかです！ ✔️おせち 栗きんとん、煮物は みりんや砂糖が多く使用されています😣 かまぼこは低脂質や低糖質 タ…
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群馬県【コーチ紹介】こんにちは🙂 エクササイズコーチ高崎店です。 本日はコーチの紹介です🙏🏻💞 新しく高崎店にきた森です🌳✌🏻 趣味は宝塚歌劇団の観賞です❕ 煌びやかな世界に毎日胸をときめかせております🥳✨✨ 男女問わずアイドルも好きです🎀…
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宇都宮店「体重計測のタイミング🤷🏻♂️」こんにちは！☀🍀 エクササイズコーチ宇都宮店 岩﨑です😎 皆さんは体重計測にベストなタイミングをご存知ですか？🙄 今回はベストタイミングの説明です🦴 エクササイズコーチでは、ボディメイクをしたいお客様を全力で応援・サポー…
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大宮店【customer introduction👧】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 こちらのお客様は月6回コースで通って下さっております🔥 トレーニング頻度を守り、食事もがんばっております！！！ 女性ならではの悩み相談も随時承っておりますので、お気軽にご相談…
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浦安店ECのクリスマスこんにちは❗️ エクササイズコーチ浦安店です✨ 今年もクリスマスの季節になりましたね😆 店内も飾り付けしてみました🎄 お気に入りはサンタとトナカイの飾り付けです🎅 クリスマスももちろん営業中ですので是非クリスマストレーニ…
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横浜店トレーニング紹介(チェストプレス)💪こんにちは☀️ エクササイズコーチ横浜店です✨ 本日は上半身種目【チェストスプレス】をご紹介💪 ターゲット部位は上半身でも大きな【大胸筋】がメインのこの種目👀 たくましい胸板や女性のバストアップにも効果的🌈🌈🌈 他に女性…
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三宮店お客様紹介🌼こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はお客様のご紹介です💁🏻♀️ こちらのお客様は月8回コースで、筋力アップを目標としながら減量も頑張っています✨✨ ご入会から4ヶ月経つところです…
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新宿西口店12月キャンペーンについてこんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です 今日は今月の入会キャンペーンについてです💁♂️ 【12月限定のキャンペーン】 ・インディヴィジュアルコース スタンダードプラン(4回・6回・8回)ご契約の方、1回あたり1…
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新宿西口店年末年始休業のお知らせこんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🥰 本日は『年末年始休業のお知らせ』です💁♀️ 🗓2022/12/30 10:00〜20:00 🗓2022/12/31〜2023/1/3休業 今年残りわずかですが、クリスマ…
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品川店年末年始の営業についてこんにちは‼︎ エクササイズコーチ品川店です 本日は年末の営業時間についてご案内します 2022年12月29日は特別営業となります 営業時間 9：00～18：00(最終受付17：30) 2022年12月30日～2023年…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…