【コーチ紹介🕺】 こんにちは🙂 エクササイズコーチ高崎店です。 本日はコーチの紹介です😆 新しく高崎店にきた石川店長です✌️ 趣味は筋トレ、ゲーム😁 筋トレは特に腕のトレーニングが好きで、ハリウッド俳優さんたちのような腕…

皆さん、こんにちは！ タンパク質は毎日意識して摂取できていますか？ 毎度毎度、コーチが口酸っぱく言っているタンパク質。。。 もうわかったから、、という方。 また口酸っぱく言わせてください！笑 『タンパク質の摂取を怠ると？…

本日はお客様紹介です♨️ こちらのお客様は【インディヴィジュアル8回】に通われています✨✨ 『身体の引き締め』を目的に 減量しつつたんぱく質を摂る食事を意識して頑張ってくださっています🦸‍♂️ 締まったねと周囲からお声を…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日は追加セッションについてご紹介します🌲 エクササイズコーチではトレーニングの追加制度があります‼️ ○一気に追い込みたい方 ○契約回数を使い切ったが、もう一回トレーニ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です‼️ 今日は女性の悩みで多い【冷え症の改善法について】お話します💁 原因によって、改善方法が異なる場合があるので、 冷え性を改善するためには、まず何が原因なのかを知るこ…

エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日は【お客様紹介】です！ 写真は月8回コースのお客様と撮ったものです💜 いつもお仕事終わりの20分で全力でトレーニングに励んで下さいます☀️ 無料体験も随時行っておりますのでお気軽にお越…

こんにちは❄️ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は、【冷え性】についてお話し致します👩‍🏫 冷え性とは・・・ 手先や指先などを中心に体が冷えてしまう体質です！ 身体の冷えの他にも 便秘、下痢、肌荒れや、自律神…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回は冬のおすすめ料理です！ 内臓も冷えやすく代謝も下がりやすい時期です🤷‍♂️ 冬は暖かい料理として ・鍋料理 ・おでん ・キムチやショウガ　など 上記の料理で身体を温…

こんにちは！ 今回はECのオリジナルプロテインについてご紹介します😎 プロテインはたんぱく質を効率良く摂取することが出来ます！ プロテインの中でも… ・ホエイプロテイン(吸収が早く筋肉の合成の促進を促す) ・…

こんにちは🗣️ エクササイズコーチ東梅田店です💪 本日は、寒い日におすすめの食べ物を紹介します🧤 おすすめの料理は『鍋料理』です🍲 鍋料理はたんぱく質と野菜を バランスよく摂取する事が可能です🥩🥬 また、温かい鍋料理を食…