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こんにちは🙌 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【ダイエット中OKのお寿司🍣】をご紹介✨ 基本的にお料理のジャンルでは和食が1番ヘルシーで栄養があるので、 ダイエット中の外食はお寿司や蕎麦、定食屋などを選…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 船橋店ではモニターさんを募集して2ヶ月間主に食事の改善と トレーニングを頑張って頂きました！ 今回はその時の結果発表になります☺️   40代男性【トレーニング月8…

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こんにちは エクササイズコーチ銀座店です！ 今回はマッスルメモリーに関しての投稿です😉 マッスル（筋肉）メモリー（記憶）とは字の如く、筋肉は長期的なトレーニングの負荷を記憶する性質があると言われています😲 なので、怪我で…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です🌞 今回は新商品の【ソイプロテイン チョコレート味】のご紹介です！ ・GABA、テアニン　～睡眠前にリラクゼーションに～ ・イヌリン（食物繊維）ビタミン　～不足しやすい成分をサポー…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です💛 今回は、平凡で平和なコーチの休日を紹介します🤗 動画で見たい方はインスタグラムをチェックしてみてください♪ https://www.instagram.com/exe…

こんにちは😌🧡 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙆‍♂️✨ 本日は、炭水化物についてお話しいたします😳 炭水化物とは3大栄養素の一つです☺️ 炭水化物が欠けてしまうことでエネルギー不足や、低血糖などの原因になりかねません…

はじまして！伊藤菜津美と申します。 5月18日からコーチとして柏店に在籍しております。 お客様がトレーニングをしっかり行えるよう、 出勤の度にマシンでトレーニングを行い、身体の使い方や意識の仕方など、自分自身で体感してお…