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こんにちは🌾 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です🥳 今回は秋の味覚「さつまいも🍠」についてご紹介します！ さつまいもは、実は筋トレとダイエットにとっても相性抜群な食材で…

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こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です😃 本日はお客様紹介をいたします！ こちらのお客様は運動習慣メインの月4回デイプランのコースで通われています！ 現在63歳になられましたが今も元気にトレーニングに励まれています🏋️…

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こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【トレーニング後のご飯について】について、ご紹介致します😲 皆様は、トレーニング後何を食べますか❔ 基本的には、トレーニング後にはタンパク質を摂取して頂きたい…

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