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宇都宮店「冷え性について🥶」
こんにちは⛅ エクササイズコーチ宇都宮店です🌻🎶 今回は冷え性についてご紹介いたします😊💫 冷え性は冬の季節になるものだと思われがちですが、実は暑い夏の季節に冷えの症状に悩む人も意外と多いです、、🤢❄ なので、ぜひこちら…
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名古屋栄店モニター男性💪
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店 名古屋駅店です! 今日は、モニター様のご紹介です こちらのお客様は ・2ヶ月間 ・月6回のトレーニング ・食事のコントロール を続けて頂き、エクササイズコーチで-4.8kgの減量に…
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池袋西口店お尻の引き締めについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は【お尻】の引き締めについてです💪 お尻の引き締めはトレーニングはもちろんストレッチや姿勢改善からアプローチすることで実現することが可能になります💁♂️ トレーニン…
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上野店炭水化物について
こんにちは☼ エクササイズコーチ上野店です! 本日は炭水化物についてご紹介いたします🍙 皆さまは炭水化物ダイエットを経験されたことはありますか? テレビでも取り上げられたり大勢の方が挑戦している注目のダイエット法です! …
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北千住店レンタルウェアのご紹介🎽
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日はレンタルウェアのご紹介です👕 エクササイズコーチでは、 ウェア・シューズ・靴下・タオルなどの トレーニングに必要な物は全て無料でレンタルしております!! ウェアサイ…
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川崎DICE店お客様紹介🔥
こんにちは! 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『お客様紹介』についてご紹介いたします! こちらのお客様はインディビジュアル4回のコースで約10ヶ月通われています!セッション追加の制…
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ひたちなか店【筋トレの勘違い】
こんにちは! エクササイズコーチひたちなか店です! 本日は筋トレに関してよくある勘違いをまとめてみました! エクササイズコーチでは随時無料体験も受け付けています。 少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせください! 無…
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赤羽店身近な★低GI★おすすめ食品をご紹介いたします💕
こんにちは❗ 今回は身近な★低GI★おすすめ食品をご紹介いたします💕 【穀物】 【野菜】 春雨 サツマイモ 全粒粉パン ブロッコリー 全粒粉パスタ 葉物系の野菜 オー…
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天王寺店脂質について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は脂質についてのお話です😊 脂質とは三大栄養素のうちの一つで身体にとって大事な栄養です その役割は細胞膜やホルモンを作る材料や体温保持、内臓の保護などがあります😳 この…
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川口店摂取カロリーについて
皆さん「摂取カロリー」を抑えればいいと思っていませんか❓ 結論から言うと「摂取カロリー」は抑えればいいというものではありません🤔 摂取カロリーを抑えすぎると、体は少ないエネルギーで体を動かそうとするので、消費するエネルギ…