こんにちは😎 エクササイズコーチ大宮店です！ 本日はコーチ紹介です😁 大宮店の内野コーチです🔥 内野コーチから一言… 『トレーニングが楽しくなるよう全力でサポートさせていただきます！一緒にがんばりましょう！』…

本日はコースと料金です！ マンツーマンで行う【インディヴィジュアル】 お客様2人にコーチ1で行う【パートナー】 の2種類がございます。 全てのコースで【4・6・8回】のお好きな回数で通う事ができ 他にも12時～17時まで…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日はホームページのコラムについて紹介します🍁 エクササイズコーチでは『効率的な筋トレメニュー』や『おすすめの食材』など 定期的にダイエットのお役立ち情報を掲載しています…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日は筋肉が付きにくい理由についてお話したいと思います🙌 ①十分な睡眠がとれていない 十分な睡眠がとれない日が続くと、成長ホルモンの分泌が妨げられ、筋肉の成長を妨げてしまい修…

こんにちは‼︎ エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今日は【GI値】についてお話しします💁 ダイエットしている方であればGI値の言葉をなんとなく耳にしたことはあるのではないでしょうか❓ 具体的にどのような役割がある…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は無料体験のご案内です💁‍♀️ エクササイズコーチは、AI搭載のマシンを導入していることにより、1回20分のトレーニングを可能にしています✨ 「え？どういうこと？」「本…

こんにちは✨　　 エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【GI値】についてです🧐 ダイエットをしていく上で一度は聞いたある方もいらっしゃるかも知れませんが、 あまり耳にしたことのない方も多いのでは無いでしょうか🧐 ✔︎G…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 今回はコルチゾールについてお話しします。 コルチゾールとは別名ストレスホルモンとも呼ばれ、筋肉を分解してしまうホルモンのひとつです。身体がストレスを感じるとコルチゾールが…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です🌟 こちらのお客様はインディヴィジュアル4回で月4回のトレーニングを頑張っています😆 【ダイエット】を目標にご自身で食事管理もして頂いてます👍 月4～…

こんにちは🌆🌇 エクササイズコーチ宇都宮店です🌝 本日はお客様とのツーショットです🥰😍 こちらのお客様、通っていただいてからおよそ7kgの減量に成功しました😻🧙💞 現在も新たな目標を再設定し、 月8回コースでトレーニング…