こんにちは😃 本日はダイエットに成功する人の5つの共通点についてです👍 1 健康的なダイエットをしている 2 常に具体的な目標をもっている 3 日々の小さな努力を積み重ねている 4 上手にストレスを解消している 5 続け…

こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐊 今回ご紹介するのは【プロテインのおすすめ成分について】です❕❕✨ 皆様は、プロテインを選ぶ際に何を基準に選んでいますか❔ ★プロテインとは プロテインとはタンパク質…

こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日は8/1〜お得なキャンペーンを開催しておりますので キャンペーンのご案内です🕺 今だけ大人気のプロテインとプロテインバーが お安くなっておりお買い求めやすくなっており…

 いつも大変お世話になっております。 エクササイズコーチ宇都宮店です。 誠に勝手ではございますが、社内研修に伴い、 8月6日、8月7日を臨時休業とさせていただきます。 ご不便とご迷惑をお掛けいたしますが、 ご了承ください…

本日はタンパク質の重要性についてです❗️ タンパク質は体の組織をつくる大事な栄養素の一つで、筋肉や髪、肌などの身体のエネルギー源にもなります★ トレーニングは筋肉を疲労させ、傷つけます！ そこにタンパク質を与えることで修…

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こんにちは🌞 エクササイズコーチ金山店です🍋 本日は【夏バテ防止食材】についてご紹介します🫠 まず夏バテとは、暑さによる 🔅食欲低下 🔅水分・栄養不足 🔅スタミナ不足 疲れやすくなったり、やる気が出なくなる症状の事です。…