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ひたちなか店【筋トレの勘違い】こんにちは! エクササイズコーチひたちなか店です! 本日は筋トレに関してよくある勘違いをまとめてみました! エクササイズコーチでは随時無料体験も受け付けています。 少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせください! 無…
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天王寺店脂質についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は脂質についてのお話です😊 脂質とは三大栄養素のうちの一つで身体にとって大事な栄養です その役割は細胞膜やホルモンを作る材料や体温保持、内臓の保護などがあります😳 この…
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