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豊中店コーチ紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はコーチの紹介をさせて頂きます!! 豊中店、店長の荻野と申します🔥 学生の頃まで水泳をやっていました🏊♂️ 今は、筋トレ、ゴルフをやっています🏌️♀️ 最近特にハマっ…
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浦安店回数追加について
こんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です🏋🏻♀️ 3月よりトレーニングの追加サービスが始まりました✨ あともう一回トレーニングしたい、、、 空き時間でしっかり追い込みたい、、、 そんな方にオススメです🔥 追加料金お…
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名古屋栄店🌸紹介キャンペーン🌸
. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! . . エクササイズコーチでは現在紹介キャンペーンを実施中 . ご紹介で入会される方はなんと! 入会金(通常19,800円)が”無料”になります . ご紹介者様にはクー…
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赤羽店生理中のダイエット方法
こんにちは☺️ エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日は【生理中のダイエット方法】のご紹介です💁♀️ 生理とダイエットには日頃の習慣が重要💪 生理前から ・菓子パンやお菓子の摂取を控える ・運動習慣を身につけ血行をよくす…
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名古屋駅店紹介キャンペーン実施中❕❕
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! エクササイズコーチでは現在紹介キャンペーンを実施中 ご紹介で入会される方はなんと! 入会金(通常19,800円)が”無料”になります ご紹介者様にはクーポン2,000円分…
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東梅田店お客様のご紹介👭
こんにちは🌷 エクササイズコーチ東梅田店です👀 本日はお客様のご紹介です👭 今回ご紹介のお客様は、減量目的でご入会頂きこの約2ヶ月で体脂肪が約2%ほど落ちました!👏 トレーニングの負荷もどんどん上がっていますが、 毎回記…
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池袋西口店筋肉痛について
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は筋肉痛についてです! 【筋肉痛】は傷ついた筋繊維を修復するときに起こります! 症状緩和のためストレッチや軽い運動を行ったり、鶏肉や大豆などのビタミンB1を積極的に摂…
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川口店筋肉痛についてです
本日は筋肉痛についてです🔥 普段使わない筋肉を使ったり、筋肉を使い過ぎた場合起こるのが【筋肉痛】です💥 筋肉痛が来ないからといってトレーニングの効果がないというのは間違いです🙅 筋繊維が傷つくことによっておこるので 2日…
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池袋東口店⭐️PFCバランスについて⭐️
今回はPFCバランスについてです😌 Protein 🍖たんぱく質 13~20% Fat 🧈脂質 20〜30% Carbohydrate 🌾炭水化物 50~65% の摂取バランスでどのくらいの割合でP・F・Cを摂取してい…
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新宿西口店お客様紹介✴️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です! 本日は【お客様紹介】です❤️ 【インディビジュアル6回】コースで通われてるお客様です👏 いつも笑顔でお越し頂きコーチ一同癒されています☺️ お食事もご提案させて頂いており…